Sonbahar toniğinin büyük balık olması gerekmez, deneyin! Fiyatı çok ucuz ama beslenme et yemeklerinden daha iyi
Sonbahar gelince, insanlar vücutlarını yenilemek isterler, bu yüzden her tür büyük balık ve büyük etli yiyecekler çok popülerdir.Büyük balıklar ve büyük etler besinler açısından gerçekten yüksektir, ancak çok fazla yerseniz, sinirlenirler. Qiubu'dan bahsetmişken, editör ilgili bir cümleyi hatırladı: dört ayaklılar iki ayaklılar kadar iyi değil; iki ayaklılar tek bacaklılar kadar iyi değil. Yani besin takviyesi alırken dört bacağın etkisi iki bacak kadar iyi değildir ve iki bacağın etkisi tek bacak kadar iyi değildir.
Dört bacak doğal olarak domuz, inek ve koyun gibi et anlamına gelir ve iki bacak tavuk, ördek, kaz ve diğer kümes hayvanlarıdır.Peki, tek bacak nedir? Et değil, balık veya mantar. Bu cümleden mantarın besin değerinin o büyük balıklardan ve etten daha aşağı olmadığını ve hatta daha iyi olduğunu görmek zor değildir. Yani sonbahar toniğinin büyük balık olması gerekmez, deneyin! Fiyatı çok ucuz ama beslenme et yemeklerinden daha iyi!
Mantarlardan bahsediyor. Mantar bitkilerinin basit yapıları vardır, kökleri, gövdeleri veya yaprakları yoktur. Daha fazla protein, karbonhidrat, vitamin, eser element ve mineral içerirler. Bağışıklığı artırabilir, anti-virüs, anti-aging ve karaciğeri koruyabilirler. Kısacası mide, birçok işlevi çok besleyicidir. Her biri çok besleyici olan birçok mantar türü vardır ve fiyatı büyük balık ve ete göre çok daha ucuzdur.
Deniz ürünleri mantarının besin değeri çok yüksektir.Sadece 8 esansiyel amino asit içermez, aynı zamanda düşük yağ içeriği ve kalorisi vardır. Pişirdikten sonra tadı lezzetli ve hassas bir tada sahip, özellikle kuru sonbahar için uygundur. Bugün size deniz ürünleri mantarı yöntemini getireceğim, çok, çok basit, sıfır başarısızlık ve tamamlanması gereken iki adım!
Tavada kızartılmış deniz ürünleri mantarları:
1. Deniz ürünleri mantarlarını yıkayın ve hafifçe haşlayın ve daha sonra kullanmak üzere soğanı, zencefili ve sarımsağı kesin.
2. Tencereyi yeşil soğan, zencefil, sarımsakla kızartın, daha sonra hazırlanan deniz mantarlarını ekleyin ve yaklaşık 2 dakika kavurun, ardından en sevdiğiniz baharatları ekleyin, deniz ürünleri mantarlarının suyun çoğunu almasını ve çorbanın azalmasını bekleyin, sonra tencereden çıkabilirler. Yukarı. Ayrıca hem iyi görünen hem de besleyici olan bazı havuç, yeşil ve kırmızı biberleri garnitür olarak eşleştirebilirsiniz.
