g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tremella'yı nemlendirici, nemlendirici, anti-radyasyon yiyin, şef size 15 dakikada Tremella çorbası yapmayı öğretiyor!

Birçok kız beyaz mantar yemeyi sever! Yumuşak ve mumsu tat, zengin beslenme, güzellik ve güzellik için iyi bir ürün olarak tanımlanabilir!

Peki Tremella'nın besin değerleri nelerdir?

Nasıl besleyici ve zaman kazandırıcı olabilir?

Uzmanların ne dediğini duyun!

Shi Wenli, Baş Beslenme Uzmanı Yardımcısı

Klinik Beslenme Bölümü, Çin Rehabilitasyon Araştırma Merkezi

Beyaz mantarın etkisi

Tremella'nın nemlendirici etkisi vardır

Tremella'da bulunan besin kolajen değil, Tremella polisakkaritidir.

Tremella polisakkariti iyi su tutma kapasitesine sahiptir ve özellikle güçlü bir su emme ve tutma etkisine sahiptir; vücutta yutulduktan sonra insan vücudunu sürekli olarak nemlendirebilir, nemlendirici bir etki yapabilir ve donuk ve kuru cildi iyileştirebilir.

Tremella'nın anti-radyasyon etkisi vardır

Tremella'da bulunan Tremella polisakkaritleri, radyasyondan sonra hasar gören kemik iliğini koruyabilir ve hematopoietik fonksiyonun iyileşmesini sağlayabilir.

Uzman tavsiyesi: Radyasyon hasarı olan kişiler daha fazla beyaz mantar yiyebilir.

Tremella bağırsak florasını düzenleyebilir

Modern araştırmalar, diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi ve obezite gibi hastalıkların hepsinin bağırsak florasının dengesizliği ile ilgili olduğuna inanmaktadır.

Beyaz mantarın içerdiği diyet lifi bir prebiyotik görevi görür ve bağırsak florasının dengesini destekleyebilir.

Animasyonlu gösteri: Tremella bağırsak florasını düzenler

Tremella'nın Yemek Eşleştirmesi

Tremella'daki beslenme esas olarak Tremella polisakkarit, protein ve bazı minerallerdir.

Bu besinler, pişirme ve işleme yöntemlerindeki değişiklikler nedeniyle içeriğini etkilemeyeceğinden Tremella yerken soğuk salata, çorba veya tavada kızartma kullanılabilir. Ancak çok fazla tuz ve yağ koymamaya dikkat edin.

Beyaz mantar, kırmızı hurmalar, wolfberry çorbası

Beyaz mantardaki vitamin içeriği çok azdır ve kırmızı hurmaların eklenmesi besleyici bir tamamlayıcı rol oynayabilir; ayrıca kırmızı hurmalar hoş kokuludur ve baharatta rol oynayabilir.

Wolfberry'deki karotenoidlerin içeriği çok yüksektir Karotenoidler, vücutta epitel hücrelerinin büyümesini ve farklılaşmasını etkili bir şekilde teşvik edebilen ve güzellikte rol oynayabilen A vitaminine dönüştürülebilir.

Mor Tatlı Patates ve Tremella Çorbası

Mor patatesteki antosiyanin içeriği çok zengindir, antosiyanin oksidasyona direnebilir ve cildi beyazlatma rolünü oynayabilir; aynı zamanda, mor patates, diyeti kontrol edebilen ve vücut şeklini ayarlayabilen güçlü bir tokluk hissine sahiptir.

Yulaf ezmesi Beyaz Mantar Çorbası

Yulaf, suda çözünebilen diyet lifi bakımından zengindir ve çoğu içeriği, bağırsaklara besin sağlayan ve probiyotiklerin büyümesini destekleyen bir prebiyotik olan -glukan'dır.

Yulaf ve beyaz mantar kombinasyonu bağırsak florasını düzenleyebilir. > 2!

Beyaz mantar çorbası

Yemek pişirme tecrübesi olan herkesin beyaz mantarın pişirilmesinin özellikle zor olduğunu bildiğine ve bir veya iki saat içinde pişirilmeyeceğine inanıyorum. Kısa sürede bir tencere kalın ve kalın beyaz mantar çorbası nasıl pişirilir?

Şef Fan, 15 dakikada beyaz mantar çorbası yapmak için küçük bir numara öğretiyor, tatlı ve yapışkan, ilk aşk hissini bulmana yardımcı oluyor!

Lezzetli beyaz mantar çorbası

Uzman hatırlatmak

Taze beyaz mantar ve kuru beyaz mantar besin değeri bakımından benzerdir, ancak ekim sırasında bakteriler tarafından kolayca kirlenir ve toksin salgılar. Bu yüzden kurutulmuş beyaz mantar yemek daha güvenli ve sağlıklıdır.