g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sağlığa Giden Yol | Kanserle Savaş! İnmek! Yaşlanma karşıtı! Görünüşe göre bu üç şey yapılabilir

İyi malzemeler sadece lezzetli olmakla kalmaz aynı zamanda sağlık için de iyidir. Malzemelerin seçiminde de "dört ayak iki ayak kadar iyi değildir ve iki bacak tek bacak kadar iyi değildir" gibi pek çok deneyim vardır. .

Bu "tek bacaklı" bileşen mantarları ifade eder. Bugün sana götüreceğim Geniş mantar ailesi Stil.

Shi Wenli

Beslenme Şefi Yardımcısı

Çin Rehabilitasyon Araştırma Merkezi Klinik Beslenme Bölümü

Anti-kanser mantarı-Shiitake

Antikanser

İnsan bağışıklık hücreleri ve kanser hücreleri arasındaki mücadelede, shiitake mantarları Önemli Etkisi.

Shiitake bağışıklık sistemini içerir Uyarıcı-Lentinan , Vücudu uyarabilir Makrofajlar Artış, böylece bağışıklığı artırıyor.

Shiitake bölgesinde Çift sarmallı ribonükleik asit Teşvik edecek İnterferon Üretmek için Tümör hücrelerini bastırın ile kanser hücresi Anti-kanser etkisinin büyümesi.

Kalsiyum emilimine yardımcı olun

Shiitake mantarlarının bir başka etkisi özellikle orta yaşlı ve yaşlı insanlar için iyidir.

Shiitake'de bulunur Ergosteraz Güneş ışığı altında dönüştürülebilir D vitamini , Vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olmak ve vücutta kalsiyumun dönüştürülmesini ve kullanılmasını teşvik etmek.

Shiitake mantarlarının büyümesi için temiz hava ve bol güneş ışığı gerekir. Cennetin ve dünyanın özünü birleştiren malzemeleri nasıl seçeriz, nasıl daha lezzetli pişirebiliriz?

Öğrenmek için aşağıdaki videoyu dürtün Vejetaryen yılan balığı

Shiitake mantarlı vejetaryen yılan balığı nasıl yapılır

Antihipertansif mantar-çay ağacı mantarı

Çay ağacı mantarı bir çeşittir Yüksek protein ve düşük yağ Mantarlardan antihipertansif peptid ( Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibe edici peptid ) Ve hipertansiyonlu hastalarda kan basıncını düşürebilen potasyum bakımından zengindir.

Antihipertansif peptid Proteinden yapılır Küçük pasaj ,Sahip olmak aktif , Bastırabilir Anjiyotensin Sentez, dolayısıyla Vazodilatasyon , Kan basıncını düşürme etkisini oynayın.

Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibe edici peptid Evet Antihipertansif ilaçlar Bileşenlerden biri de vazodilatasyona elverişlidir.

Çay ağacı mantarı Potasyum İçeriği çok yüksektir, insan vücudundaki sodyuma direnebilir, vücutta sodyum atılımına yardımcı olabilir, Kan basıncı Normale dönün, böylece Düşük kan basıncı .

Lezzetli çay ağacı mantarları bunu yapar

Yeşil Soğan Tavada Kızartılmış Çay Ağacı Mantarı Güvercin Göğsü

Eski mantar değil Tricholoma

Tricholoma yetiştirilir otlak Bu bir çeşit mantardır, bu tür mucizevi mantar antioksidan besinler açısından zengindir - insan vücudu için çok iyi olan selenyum. Faydalı , Sadece saklamak için iyi değil Parlak cilt Sıkıcı değildir ve organlarımızı yapabilir yaşlanma karşıtı , önleme Miyokardiyal Oksidasyon .

Selenyum anti-oksidasyon Besinler.

Selenyum bileşimdir Glutatyon peroksidazı İnsan vücudu bu enzimi selenyum olmadan oluşturamaz.

Glutatyon peroksidaz güçlüdür anti-oksidasyon , Kaldırmak Serbest radikaller Görevi.

Serbest radikal toplum Hücre zarında hasar , Protein, yağ ve hatta içindeki DNA'ya zarar vermek için hücreye girin.

İnsan vücudu Epidermal hücre Serbest radikallerin yok etmesine izin verin ve birikim oluşsun Yaşlılık lekeleri .

Serbest radikaller beyin hücrelerine girer ve Hafıza kaybına neden olur , Azalan ifade Ve diğer semptomlar, ciddi semptomlar doğrudan -- Alzheimer hastalığı . Glutatyon peroksidazın onu uzaklaştırmasının nedeni budur.