Vücut geliştirmeden kurtulduktan sonra, Chi Yanyu'nun kasları yavaş yavaş küçüldü, ancak kol çevresi hala erkek çocuklara kaybetmiyor
Bir vücut geliştirmeci olarak, özellikle Chi Yanyu gibi bir vücut geliştirmeci için gerçekten çok para ödemeniz gerekiyor, fiyat daha yüksek olacak. Asya'nın en başarılı kadın vücut geliştiricilerinden biridir.Güzel yüzü ve dikenli bir erkeğin kasları, birçok yerli fitness tutkunu üzerinde gerçekten derin bir etki bıraktı.
1984 doğumlu Chi Yanyu, 26 yaşında kocasının önderliğinde vücut geliştirme kariyerine başlamış, 2013 yılında Avrupa'da Arnold Şampiyonası'nı kazanarak profesyonel bir kart almış, 70 kiloya kadar çıkmıştır.Bu onun vücut geliştirme kariyerinin zirvesidir.
Birkaç yıl önce hala vücut geliştirme endüstrisinde mücadele ederken, kas kazanmak için günde altı öğün yemek yemesi, haftada altı kez antrenman yapması ve iki kalça antrenmanı yapması gerekiyordu. Zirvede 140 kilodan fazla çömelebiliyor, güçlü inançları olan kaslı bir kadın. Güçlü bir vücut istiyorsanız, zindeliği bir yaşam olarak görmelisiniz ve hayranlarına sık sık bu şekilde öğretir.
Chi Yanyu, 2016'daki son vücut geliştirme yarışmasına katıldıktan ve New York WPD vücut geliştirme yarışmasında üçüncü olduktan sonra, vücut geliştirme yarışmalarına katılmayı bıraktı. Ancak 2017'de Chi Yanyu'nun kas kütlesi arttı. Buna göre, bir yılda 8 kilo kas kazandı, bu eskisinden daha güçlü (aşağıda resmedilmiştir), yani 2017 onun gerçek tepe vücut şekli.
Bununla birlikte, uzun vadeli vücut geliştirme ona bazı kötü tepkiler veriyor, özellikle kızlar için, düşük vücut yağ oranı sağlıklı değil ve sesi aslında biraz değişti, bu yüzden bu uzun vadeli bir çözüm değil. 2018'in ikinci yarısı, vücut geliştirme kariyerinde bir dönüm noktasıydı ve vücut şekli önemli ölçüde değişti.
IG'de, diyetinin aslında sıradan insanlardan farklı olmadığını söyledi.Şimdi günde sadece üç öğün yemek yiyor ve artık haşlanmış et veya haşlanmış sebze yemiyor ve bazı restoranlarda yemek yerken sık sık onu görebiliyorsunuz.
Bu nedenle Chi Yanyu'nun kasları giderek küçüldü ve vücut yağ yüzdesi de arttı Görünüşe göre kol çizgileri eskisi kadar net değil, ancak kol çevresi hala erkekler kadar net değil.
Aslında seçimi çok akıllıcaydı, vücut geliştirmeden kurtulduktan sonra küçülmesine rağmen daha sağlıklı ve güzel görünüyordu. Avrupalı ve Amerikalı kadın vücut geliştiriciler gibi düşük vücut yağını uzun süre korursanız, sağlığınıza ters düşecektir.
