g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Makale orijinal bir beslemedir | İntihal ihlal olarak değerlendirilir

Kilo verme sırasında ağzınızı kapalı tutmalısınız.Birçok içecek düşük kalorili değildir ve içilemez.Daha fazla su içmek en iyi seçimdir. Bununla birlikte, bazı insanlar soğuk beyaz açıklığı sevmez ve onu tatsız bulurlar.

Bugün Xiaozhi düşük kalorili 4 içecek tavsiye ediyor.Obez insanlar da içebilirler.Su içmek istemiyorsanız içebilirsiniz.Yağı sıyırabilir!

1. Limonata

Limonun kalorisi çok düşüktür, temelde yağ kullanmaz ve yaşlanma hızını kolaylaştıran antioksidanlar içerir. Bu yüzden limonata içmek şişmanlamanıza neden olmaz, aynı zamanda metabolizmayı beyazlatıp hızlandırabilir.

2. Kırmızı fasulye ve arpa suyu

Adzuki fasulyesi arpası diürez yapabilir ve nemi giderebilir ve insanları yoğun nemle rahatlatır. Yazın nemi gideren ve dalağı canlandıran çok güzel bir içecektir. Birçok kişi dalak ve mide zayıf olduğu için şişmanlıyor ve dalak ve mide beslendiğinde doğal olarak kilo veriyor.

Kırmızı fasulye arpasının uzun süre kaynatıldıktan sonra çürümesi kolay değildir, daha fazla su kaynatın ve sizi şişlik ve nemden uzak tutmak için çorbayı su olarak için!

3. Yeşil çay

Yeşil çay nispeten doğaldır, antioksidan moleküllere sahiptir, yağı çözebilir, vücuttaki yağ moleküllerini yok edebilir ve hızla vücuttan atabilir. Yeşil çayın benzersiz bileşenleri, mide suyunun salgılanmasını da teşvik ederek yiyecekleri daha hızlı sindirmenize, yağları parçalamanıza ve kilo vermenize olanak tanır.

Yeşil çay yaptığınız zaman kokuyu koklayabilirsiniz, içmek insanları daha enerjik yapar ve daha çok çalışır.

4. Acı kabak suyu

Acı kabak suyu bir yağ öldürücü olarak tanımlanabilir.Momordica charantia, yağları parçalayabilir, bağırsak yolunu iyileştirebilir, kabızlığı önleyebilir ve ayrıca ateşi giderme, detoksifikasyon ve görme yeteneğini iyileştirme etkilerine sahiptir.

Midesi kötü olan insanlar da acı kabak yiyebilirler.Öğlen ve akşamları bir bardak acı kabak suyu veya soğuk acı kabak içerseniz, mideyi besleyebilir ve yağ oranını düşürebilir.

Takip edin: Global Fitness Numarası

Acemi, haftada 4 kilo kaybetmek için bir fitness planı alın

Akşam yemeğini atlamak "ağırlığı azaltabilir" mi? Kilo verebilir ve kilo alabilir!

2017 Enerji Tasarruflu Araç Zirvesi'ne odaklanan "Çin Enerji Tasarruflu Araç Mavi Kitabı" yayınlandı

Süper kilo verme yöntemi önerin: sadece 3 kelime! Egzersizden daha iyi

2017, insanlık tarihinin en sıcak yılı mı? NOAA: Bu gerçekten mümkün!

Antifrizin yanı sıra, kışın araç kullanırken kontrol edilmesi gereken birçok şey vardır.

Fırtına yeniden İngiltere'ye geliyor! Devasa dalgalar muhteşem bir "dalga bombası" oluşturdu

Yağ yakmak, koşuya göre 3 kat daha hızlı yanar! Zıplamanın 5 yolu, 1 hafta boyunca "ince yalın çember" e sadık kalın!

Konvansiyona aykırı, araba alsam bile malları iade edebilir miyim? Changan CS95 çok inatçı

Bir grup çılgın yağ yakıcı HIIT eğitimi, 20 dakika 400 kcal tüketir, bu da 1 saatlik koşuya eşittir!

72 dönüşten sonra, yeni MG 6'nın kalbinizdeki gizli anahtarı açmasına izin verin

30 günde 10 kilogram kilo verebilirsiniz ve evde 6 egzersiz yapabilirsiniz, etki koşmaktan daha kötü değildir!

Envanter: Ürün stratejisi açısından SAIC-GM-Wuling 2017 performansı ve 2018 beklentileri