Cildinizi detoksifiye etmek ve güzelleştirmek için her gün sürekli olarak bir bardak içerseniz, kahvaltı yerine kolayca kilo verebilirsiniz.
Herkes bunu gördüğünde şaşırmayın. Bu karanlık bir yemek değil. İnsanda popüler olan bir smoothie. Her sabah kalkın ve vücudunuzu rahatlatmak için bir bardak meyve suyu için. Görünüşün çok kötü olduğunu hissetmeyin, tadı kesinlikle harika. nın-nin.
Dürüst olmak gerekirse, rengin bu kadar koyu olmasını beklemiyordum, neyse ki kendim yiyorum, içinde ne var? Net kırmızı lahana ve şu anda mevsiminde olan dutlar, ayrıca muz ve süt var. Bu meyve ve sebze savaşında, dutlar muz ve lahana yenerek mükemmel bir galipti.
Güzelliğe ve sağlığa önem verenlerin artık yeni bir konusu var Sabahları meyve suyu içiyor musunuz? Vücudun metabolik döngüsüne uygun olarak, sabahları meyve suyu içmek kilo vermenize ve vücut şeklinizi şekillendirmenize yardımcı olabilir. Sebzeler ve meyveler, metabolizmayı önemli ölçüde artırabilen vitaminler ve mineraller gibi insan vücudunun ihtiyaç duyduğu besinler açısından zengindir.Meyve suları içmek vücuttaki besin eksikliğini destekleyebilir, böylece beslenmeyi dengeler ve metabolizmayı iyileştirir.
Çiğ yenmesi gerektiği için sebzeleri yıkamak için kullanılan suyun özellikle temiz olması gerekiyor, temizlemede saf su kullanıyorum, böylece daha güvenli yemek yiyebilirim.
Lahana yapraklarını küçük parçalara ayırın, muzu küçük parçalara ayırın ve dutları saf suyla yıkayın.
Ardından duvar kırıcıya muz, lahana, muz ve süt koyun.
Viskoz bir sebze suyu yapmak için meyve suyu işlevini açın. Dut gerçekten çok otoriter, yeşil olduğunu düşünmüştüm ama bu renk olmasını beklemiyordum.
Kahvaltı yerine bir bardak meyve suyu içmek aslında dolu, ama yine de tatminsiz hissediyorum, tatlı patates, patates, yumurta ve roka.
Detoksifiye etmek ve güzelleştirmek için her gün düzenli olarak sebze suları içebilirsiniz.Kahvaltı yerine kolayca kilo verebilir, vücudunuzun beklenmedik bir zevk ve dönüşüme kavuşmasını sağlayabilir ve uzun vadede başarıyla kilo verebilirsiniz.
Sıralama temel ilkesi: bir porsiyon sebze ve bir porsiyon meyve. İlk başta, meyve miktarını artırmak için sebzelerin tadına uyum sağlayamayabilirsiniz. Önerilen meyveler muz, elma, ananas, avokadodur. Sebzeler lahana, ıspanak ve lahana tavsiye eder. Kereviz vb.
Ünlü bir yemek blogu olan Xin Yu Fei Fei, birçok platformda imzalı bir yazar, her gün sağlıklı ve basit yiyecekler paylaşıyor, bana dikkat et ve ilk kez yiyecek bilgilerini kavrıyor! Beğendiyseniz, iletmeye, beğenmeye, yer imlerine eklemeye hoş geldiniz ve yemeği seven daha fazla insanın paylaşmasına izin verin.
