Sesin nesi var? Orta yaşlı ve yaşlı insanlar neden daha belirgin bir üsluba sahip? Nefesinizi tazelemenin 3 yolu
Ağır ton ciddi bir sorundur ve yaşamda çevremizdeki insanların ağır tonu ile ilgili hala birçok sorun vardır. Tonun sizden çok uzak olduğunu düşünmeyin, çoğu insanın bir tonu vardır ama kokusunu alamaz. Dahası, dünya insanlarının yaklaşık üçte birinin bu sorundan rahatsız olduğuna dair araştırmalar var, bu da üç kişiden birinin çok kızdığı anlamına geliyor. Ton ağırlığı sosyal aktivitelerde çok utanç verici ve yabancı ülkeler buna yeniden "sosyal kanser" bile diyor. Orta yaşlı ve yaşlı insanlar için ağır ton çok yaygın bir şeydir.
Öyleyse, ağır tonda sorun nerede?
Genel olarak patolojik ve fizyolojik olarak ikiye ayrılır. Patolojik ağız kokusu, esas olarak diş çürüğü, diş eti iltihabı ve ağız kuruluğu gibi hastalıklarda koku üreten bakterilerin neden olduğu fiziksel problemlerden kaynaklanır. Fizyoloji, kişisel kötü beslenme ve sık sigara içme ve içme, diş fırçalamama ve genellikle geç saatlere kadar ayakta kalma gibi yaşam alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır.
Orta yaşlı ve yaşlı insanlar neden daha belirgin bir üsluba sahip?
Sebepler üç ana kategoriye ayrılabilir. Birinci tip: periodontal hastalık, orta yaşlı ve yaşlı insanlar fizyolojik nedenlerden dolayı periodontal hastalığa yakalanma olasılıkları daha yüksektir ve doğal olarak nefes nefese neden olacak koku üreten bakteriler artar; ikincisi: sindirim sistemi hastalığı, orta yaşlı ve yaşlı insanlar sindirim fonksiyonlarını azaltmış ve sıklıkla hazımsızlık çekmiş Veya gastrointestinal reflü hastalığı, midede sindirilmiş yiyecek kokusu ağızdan dışarı verilir; üçüncü tip: yemek kalıntısı, orta yaşlı ve yaşlı kişilerin periodontal dokusunun fizyolojik atrofisi, dişler arasındaki boşluk daha büyüktür ve yemek yedikten sonra dişler arasında kalacaktır. Ağız boşluğunda bakteriler koku üretmek için fermente olur.
Ağır nefesi gidermenin 3 yolu
1. Ağız sağlığını koruyun
Dişlerinizi sabah ve akşam sık sık fırçalayın.Ağır tadı olan yiyecekler yiyorsanız en iyisi ağzınızı hemen çalkalamaktır. Dişlerinizi fırçalarken ağzınızın derin kısmını temizlemeye çalışın, dişlerinizi yaklaşık 2 dakika fırçalayın. Orta yaşlı ve yaşlı kişilerin dişleri arasındaki boşluk daha büyük olmalı ve daha güçlü temizleme gücüne sahip karbonatlı diş macunu günlük olarak seçilmelidir, bu hafif aşındırıcı, diş yüzeyindeki çıkarılması zor kirlerin temizlenmesine yardımcı olur, nefesi tazelemeye yardımcı olur ve etkili bir şekilde beyazlatır.
2. Dil kaplamasını fırçalayın ve protezleri temizleyin
Birçok orta yaşlı ve yaşlı insan dişlerini erken kaybederler ve bazen protez takmaları gerekir. Protezler gerçek dişlerden daha iyi olmasa da protezlerin hijyenine dikkat etmeliyiz. Her yemekten sonra takma dişleri çıkarıp temizlemek çok zahmetlidir. Antibakteriyel ve antibakteriyel içerikli bir şişe gargara hazırlayın. Yedikten sonra ağzınızı yaklaşık 20 saniye çalkalayın. Uzun süreli kullanım ağız kokusunu etkili bir şekilde önleyebilir. . Dilin fırçalanması da birinci önceliktir. Sabah ve akşam dil kaplamasını temizlemek için diş fırçasının arkası ile dişlerinizi fırçalayın veya dil kaplamasını temizlemek için doğrudan bir alet kullanın.
3. Yavaşça çiğneyin ve dişlerinizi düzenli olarak yıkayın
Orta yaşlı ve yaşlı insanların nefeslerinin bir kısmı çok hızlı yemek yemekten ve hazımsızlıktan kaynaklanır. Yavaş çiğnemek ve yutmak sadece midede ve bağırsaklarda yiyeceklerin sindirimini ve emilimini teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda ağızdan tükürük salgılanmasını hızlandırmaya ve ağız kuruluğunun neden olduğu ağır nefesi önlemeye yardımcı olur. Tükürük salgısını uyarmak ve nefesini taze tutmak için uygun şekilde sakız çiğneyin. Dişlerinizi sağlıklı bir durumda tutmak için yılda en az bir kez dişlerinizi yıkayın. Diş hekimini görmek istemiyorsanız evde diş taşı temizleyicisi hazırlayabilir ve düzenli olarak dişlerinizi yıkayabilirsiniz.
