Emzirme döneminde limon geri dönüş sütü alır mı? Doğumdan sonra çok az süt var, bu yiyecekleri yemiş olabilirsiniz
Limon herkes için çok besindir, sağlığımıza çok faydalıdır.Bazı emziren anneler de limon yemeyi severler Emzirirken limon yemenin sütü geri getireceği söylenir mi? Emzirme diyeti çok özeldir, özellikle bu besinler sütün geri dönmesine neden olabilir; Bao Ma özel dikkat göstermelidir!
Limonun besin değeri:
1. Limon, niasin ve zengin organik asitler içerir, tadı çok ekşidir, sitrik asit suyu güçlü bir bakterisidal etkiye sahiptir;
2. Limonlu çiğ yiyecekler aynı zamanda iyi bir anti-fetus ve kusma önleyici etkiye sahiptir, bu nedenle limon kadınlar için uygun bir meyvedir.
3. Taze limon, doğal bir güzellik ürünü olan vitaminler açısından son derece zengindir, cilt pigmentasyonunu önleyip ortadan kaldırır ve beyazlatıcı etkisi vardır;
4. Limon yemek ayrıca kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir, kalsiyum iyonlarının kan pıhtılaşmasını teşvik etmede rolünü hafifletebilir, yüksek tansiyon ve miyokard enfarktüsünü önleyebilir ve tedavi edebilir, sitrik asit kılcal damarları küçültebilir ve güçlendirebilir, geçirgenliği azaltabilir, kan pıhtılaşmasını iyileştirebilir ve Trombosit sayısı, pıhtılaşma süresini ve kanama süresini% 31 ila% 71 kısaltabilir ve hemostatik etkiye sahiptir;
5. Limon suyu çok miktarda sitrat içerdiğinden kalsiyum tuzunun kristalleşmesini engelleyerek böbrek taşlarının oluşumunu engelleyebilir ve hatta var olan taşlar çözülebilir.Bu nedenle limon yemek böbrek taşlarını önleyip tedavi edebilir ve bazı hastaları kronik böbrek taşları haline getirebilir. Azaltın, küçülün;
6. Limon aroma bakımından zengindir, etin ve su ürünlerinin balık kokusunu giderebilir ve eti daha hassas hale getirebilir. Limon ayrıca midede proteolitik enzimlerin salgılanmasını teşvik edebilir ve gastrointestinal hareketliliği artırabilir. Batılıların günlük yaşamında limon sık sık Soğuk yemekler ve turşu yapımında kullanılır.
Emzirme döneminde limon geri dönüş sütü alır mı?
Limon yemenin sütü gençleştirici bir etkisi olacaktır. Bunun başlıca nedeni, geleneksel Çin tıbbında ekşiliğin ekşi olduğunu söyleyen bir söz olmasıdır. Limon asitli gıdalardır. Uzun süreli abanoz, şisandra, çiğ alıç ve yabani hünnap taneleri gibi bazı asitli yiyecekler yemek Bekle, süt dönüşü olgusu olacak.
Bu nedenle emzirme döneminde çok ekşi yemek yememek tavsiye edilir.
Ancak emziren anneler çok fazla endişelenmezler, çünkü limonlar asitli meyveler olmasına rağmen genellikle doğrudan yenmezler. Genellikle suda bekletmek için kullanılırlar. Limonata ıslatıldıktan sonra limonların asitliği büyük ölçüde azalacaktır. Aşırı olmadığı sürece yemesi güvenlidir.
Ayrıca emziren anneler fazla egzersiz yapmazlar, limon kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir ve annelerin doğumdan sonra kilo vermelerine de yardımcı olabilir. Limonata ayrıca emziren annelerin cilt problemlerini çözmelerine yardımcı olabilir ki bu gerçekten faydalıdır.
Ancak emziren anneler çok kuvvetli veya aşırı limonata içmemelidir, bebeğin midesi hassastır ve limon, bebeğin mide-bağırsak fonksiyonunu süt yoluyla etkilememek için daha asidiktir.
Yaygın olarak süt veren yiyecekler nelerdir?
1. Tahıllar ve baklagiller:
Arpa çayı, maltoz, malt, malt süt, yapışkan pirinç, anason (rezene).
2. Sebzeler ve meyveler:
Pırasa, acı kabak, soğan, brokoli, ıspanak, fasulye filizi, kuşkonmaz, fasulye, çiğ yenidünya yaprağı, pırasa, beyaz turp, patlıcan, lotus kökü, zambak, mısır
Çin lahanası, semizotu, keçiboynuzu, at lantou, kabak, toon, kış kavunu, tatlı patates, lahana kavunu, mantar, mantar; erik, alıç, kırmızı hurma, muz, Trabzon hurması, guava, greyfurt, portakal, armut, lotus sisi, Portakal, kum meyvesi, nar.
3. Et:
Hayvan karaciğeri (domuz karaciğeri), yengeç, güvercin, yaşlı tavuk, sığır eti, jambon, domuz kalbi, ördek eti, kalamar, siyah balık, deniz hıyarı, salyangoz.
4. Çin tıbbı:
Ginseng, Codonopsis, Nane, Zanthoxylum bungeanum, Shanzhi, Ginkgo, Amerikan Ginseng, Karahindiba.
5. Baharat:
MSG, biber, rezene, anason, tempeh, sirke, biber, monosodyum glutamat, nane, tuz, sirke, soya sosu, zencefil, tempeh, kırmızı tang.
6. Diğer:
Çay, kuru hurma, kahve, krizantem çayı, çikolata. Ayrıca soğuk, asitli ve tuzlu yiyecekler sütü çekecektir.
