Bir yoga insanı için gerekli psikolojik nitelikler
Bir yoga insanı için gerekli zihinsel nitelikler. Yoga öğrenmek istiyorsun, gerçekten hazır mısın? Yoga yapanlar sevgi ile doğma ilkesini izlerler, herhangi bir zorluktan korkmazlar. Uygulama sürecinde, yapıp yapamayacağınızı bilmek için her bir eylemi kendiniz denemeniz gerekir. Yoga insanları hangi psikolojik niteliklere ihtiyaç duyar? Aşağıdaki editöre bir göz atalım.
1. Aşk için doğmuş
Tüm yoga uygulayıcıları aşk için doğma ilkesini izler.
Bhakti Yoga şunu savunur: Sevginin üstesinden gelemeyeceği zorluk yoktur; sevginin iyileştiremeyeceği hastalık yoktur; sevginin açamayacağı kapı yoktur; sevginin geçemeyeceği boşluk yoktur.
Sevginin geçemeyeceği duvar yoktur; sevginin kurtaramayacağı günah yoktur ... Yalnızca aşk dünyayı yuvarlaklaştırabilir; yalnızca aşk mucizeler yaratabilir.
Başkalarının güçlü yönlerini yalnızca siz görebilirsiniz, böylece zihinsel boyunuzu yükseltebilirsiniz.
Başkalarının iyiliğini söyleyebilmek, karşı tarafı ve kendinizi daha iyi olmak için güçlendirecektir. Sevgi her şeyin itici gücüdür. Kalbiniz sevgi ile doluysa, dünyanın en mutlu ve en güçlü insanı olacaksınız ...
2. Kendi zihin yakalayıcınız olun
Yoga, yaşamın ahenkli gelişimini birinci öncelik olarak temel alır, çocuğa nazik davranır, üstesinden gelmesi için cesaret verir, sağlam bir güven ve sağlıklı yaşam sağlar ve kendini özler.
Kendi kaderinizin efendisi olun, başkalarına nazik davrandığınız için kendinizi affedin, ailenize ve sevdiklerinize karşı sorumlu olun, duygularınızı iyi kullanın, hevesli davranın ve gerçek benliğinizi yaşayın.
3. Basit yaşam
Yoga aynı zamanda çevre dostu olabilmemiz için yeşil bir yaşam sürmemizi savunur.
Aslında, gerçek hayatta çok fazla şeye ihtiyacınız yok. Ortaya çıkan her şey başkaları için yararlıdır. Bhakti yoga yolunu uygulayın.
Onu verin veya bir hayır kurumuna bağışlayın ki, gerçekten ihtiyacı olan insanlar onu iyi bir şekilde kullanabilsin. Basit bir yoga hayatına alıştıktan sonra, hayat doğal olarak artık külfetli, serin ve rahat değil.
4. Başkalarını kucaklayın, başkalarının kucaklamasına izin verin
Yoga insanlara karşı naziktir ve sarılmak kesinlikle mükemmel bir hediyedir, her yaş için uygundur ve eğer bunu başkalarıyla değiştirirseniz kimse vazgeçmez.
En derin içsel duyguları ifade etmek için konuşmak yerine sarılmayı kullanın. Anında sarılmalar rahatlık ve destek ve canlılık aktarabilir. Sarılmanın etkinliği: yaşam uzatma, günde dört kucaklaşma; bakım, günde sekiz sarılma; hastalığı iyileştirme.
5. Önce Aile
Geleneksel yoga, yoga öğrenenler için geleneksel aile yaşamını ve uyumlu ailenin en yüksek yol gösterici ilkesini savunur: her gün düşünceli ve sorun çıkması durumunda esprili olun.
Aile ilişkileri hayatınızdaki en anlamlı yatırımdır.Eşinizle, çocuklarınızla ve hatta evcil hayvanlarınızla, yoganın bize daha iyi bir hayata getirdiği çeşitli şeyleri, anıları, deneyimleri, fikirleri, hayalleri ve yaratıcılığı paylaşarak günde on beş dakika geçirmeye çalışın. yarar.
6. Küçük şeyler için deli olmayın
Neden kızgınsın Trafik sıkışıklığı, sıraya girmek için bilet satın almak, meslektaş anlaşmazlıkları, kötü hizmet ekolojisi ... Öfkelenmeden önce, neyin gerçekten sinirlenmeye değer olduğunu düşünün, örneğin: çocuk istismarı, açlıktan muzdarip insanlar, savaş ...
Karşılaştırıldığında, bu şeylerin yoga tarafından tanımlanan huzurlu ve sakin ruh halinden ne kadar uzakta olduğunu bilebilirsiniz ve öfkeye değmezler.
Öfkenizi dikkate değer bir şeye çevirin ve bu durumlar için neler yapabileceğinizi düşünün.
7. Eski arkadaşlar arar sık sık gelir ve gider, arkadaşlar her zaman daha güzel kokar
Eskiden sevinçleri ve üzüntüleri paylaşan arkadaşlar Tanrı'nın övgüleridir.Eski arkadaşların bir listesini yapmak için bir dakikanızı ayırın, sohbet etmek veya bir arkadaşınızı ziyaret etmek için bir telefon çevirin ve bir zamanlar sahip olduğunuz dokunuşu ve uyumu bulun.
8. Yaratıcı Yaşam Evi
Değişmeyen hayatın hayatın sıcaklığını bozmasına izin vermeyin.Yarısını tok yemeye ve yarısını rehber olarak yoga diyetiyle geçirmeye çalışın, her zamankinden yarısını kullanarak.
Bir şey yeterli olmasa bile, bir deneyin, yogada yeşil bir yaşam konseptine katkıda bulunabilecek ve yaratıcı olabilecek alternatifler bulabilir misiniz?
9. Uygulama macerası
Sizi ilk defa sayısız insan yarattı Hayat on hızlı bisiklet gibidir.Yoga yaşamı ve sağlığı açısından çoğu insan sadece düşük vites kullanır.
Cesaretinizi yüceltmeyi unutmadan, yeni şeyler denemeli, küçük beden yogasının macerası ile başlamalı ve potansiyelinizi tam olarak anlamalısınız.
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat genel hesabını takip edin Yoga fitness zayıflama kimliği: yoga36524
