Öksürüğü hafifleten ve balgamı azaltan bir sebze ve ilaçtır.Yaz aylarında yemek yemenin tam zamanı
Aslında, bu mevsim çok sayıda meyve ve sebzenin pazarda olduğu mevsimdir, bu nedenle şu anda meyve ve sebzeler nispeten ucuz ve günümüzde insanların sağlıklı beslenmeye özel önem verdiğini hepimiz biliyoruz.İyi yemek istiyorsanız. Sağlıklı olmak için önce mevsim meyveleri ve sebzeleri yemelisiniz.
Öksürüğü hafifleten ve balgamı azaltan bir sebze ve ilaçtır.Yaz aylarında yemek yemenin tam zamanı
Yazın hava nispeten sıcak ... Aslında bu dönem aynı zamanda yüksek öksürük vakalarının olduğu mevsimdir ve bu kez piyasada çok sayıda çıplak sebzenin olduğu mevsimdir, bu nedenle şu anda daha çıplak sebze yiyebiliriz, bu da öksürüğü rahatlatır ve balgamı azaltır. Marul, diyet lifi açısından zengindir, aynı zamanda belirli bir kilo verme etkisini de hatırlayabilir ve marul, yalnızca gecikmeleri önlemekle kalmayıp, aynı zamanda ısıyı hafifleten, öksürüğü hafifleten ve balgamı azaltan çeşitli vitaminler, kalsiyum, demir ve protein ve diğer eser elementler içerir. Bunun etkisi özellikle marul ve sarımsağı karıştırdığımızda daha ferahlatıcı olan sarımsaklı marul yapar.
Şu anda marul çok ucuz, yaklaşık bir dolara bir kedicik satın alabilirsiniz ve insanlar genellikle yaz aylarında ağız kuruluğu hissederler, bu yüzden şu anda daha fazla marul yemeliyiz ki bu çözülmesi çok iyidir. Bu fenomen, marul sadece çok lezzetli bir içerik değil, aynı zamanda belirli bir tıbbi değeri de var, bu yüzden doğal öksürük kesici olarak da adlandırılıyor, öksürük ve balgam ilaçlarından bile daha etkili, bir göz atalım Sağ.
Öncelikle marulun yapraklarını kırdıktan sonra temiz suda durulayıp daha sonra küçük parçalara bölüp bir kenara ayırıyoruz.
Tencereye uygun miktarda su koyup, ateş kaynadıktan sonra uygun miktarda tuz ve yemeklik yağ ilave edip marulu ilave edip suyu haşlayıp soğuk suda bir süre alıyoruz.
Wok ısıtıldıktan sonra, doğru miktarda kızartma yağını koyun, ardından kıyılmış sarımsağı ekleyin ve aromayı kızartın, ardından beyazlatılmış marulu wok'a koyun, yüksek ateşte karıştırın ve ardından doğru miktarda koyu soya sosunu wok'a ekleyin, 10 Sirke eşit şekilde karıştırıldıktan sonra doğru miktarda tavuk özü ekleyin.
Böylelikle çok lezzetli kızarmış marul hazırdır.Çok basit ve kullanışlıdır.Yaz aylarında bu yemek de çok ucuzdur.Sık sık yerseniz ağız ve dil kuruluğunu etkili bir şekilde rahatlatabilir, ciğerleri nemlendirme etkisi de elde edebilir. .
