Şişman öldürücü bir eylem olarak bilinir: Bobby atlama, koşmaktan daha iyi kilo verebilir misin?
Daha fazla arkadaş
Herkes HIIT eğitimini bilir
Özellikle Bobby Jumping için
Poppy Jump'ın kilo vermesinin etkisi nedir?
Şaka değil
Bobby 10 dakika boyunca atlar
Senden 20 dakika koş
Enerji tüketimi çok daha yüksek!
Ve kilo kaybı, negatif enerji dengesi sürecidir. . .
Yani haşhaşla atlama, kilo vermek için koşmaktan kesinlikle daha mı iyi?
Bunu sana söylediğim için üzgünüm
Gördüğümüz haberler
Temel olarak, kaçak teyze başarıyla kilo verdi
Bir amca, kilo verme mucizesi yaratmak için yüzmeyi kullandı
Bobby'nin kilo vermek için atladığını hiç duymadım
Bu yıldız (kilo vermeyle ilgili ilham verici hikayesi çok etkileyici)
Günde üç saat yüzmeye ve beslenmeyi kontrol etmeye güvenin
Sadece bir ayda 25 kilo verdim
Poppy Dance'ın bu kadar kilo verebileceğini bilseydi
Bobby neden 1 saatliğine zıplamıyor?
Sonuçta, kilo kaybı bir negatif enerji dengesi sürecidir
7500Kcal kaybı yaklaşık 1kg yağı azaltabilir
Bobby, 25 dakika koşmaya değecekse 10 dakika zıplıyor
Kalori tüketim değerinin sayılması 200-250Kcal'dir
Bobby 10 dakikalığına zıplar mısın?
Daha fazla yok!
İnsanların% 99'u 10 dakika 50 yapsalar bile tükürebilir
Bobby iyi zıplar ama uzun sürmez
Kilo kaybı uzun süren bir savaştır ve kilo verme nispeten konuşmaktır
Daha uzun sürebilir.
Her iki dünyanın da en iyisini elde etmenin bir yolu var mı?
Herkes koşmanın her 5 dakikasında 5 gelincik yapar
Şahsen daha uygun olduğunu düşündüğüm yol bu.
Şişman katilin itibarına gelince
Bence bunu insanlığın en geleneksel spor koşularına bırakmalıyız.
