Ruh Sağlığı Düşmanı: Erkeklerin Konuşması Zor Beş Konu
Erkekler iletişim kurmak, zayıflık göstermek, yardım istemek istemiyor ...
Dünyada her 40 saniyede bir kişi intihar ediyor. Araştırmalar, erkeklerin hayatlarını sona erdirmek için intiharı seçme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bunun bir nedeni, yardım istemekten çok her şeyi kalplerinde tutmaya daha istekli olmalarıdır.
Araştırmalar, beş elementin erkek ruh sağlığı için en büyük tehdidi oluşturduğunu gösteriyor.
Sosyal medyanın kontrastı
Araştırmalar, sosyal medya kullanımının insanların ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini göstermiştir.
Pennsylvania Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, ne kadar çok sosyal medya kullanırlarsa, insanların o kadar yalnız ve depresyonda olduğunu buldu.
Sosyal medya bazen bir illüzyon yaratır.
Araştırmacı psikolog Melissa Hunter, daha az sosyal medya kullanmanın genellikle yalnızlığı ve depresyonu büyük ölçüde azalttığını söyledi.
Sosyal medya neden bu kadar zararlı?
Çünkü insanlar kendilerini her zaman başkalarıyla karşılaştırırlar. Uzmanlar, insanların sosyal medyada gördükleri mükemmel resmin nadiren gerçek hayatı yansıttığını söylüyor.
Michigan Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Oscar, sosyal medyaya bir kez girdiklerinde, insanların yardım edemeyeceklerini ancak kendilerini karşılaştırabileceklerini söyledi. Ama aslında sosyal medyadaki içerik dikkatlice düzenleniyor.
Bu nedenle, sosyal medyayı ne kadar çok kullanırsanız, düşük benlik saygısı hissetme ve öz saygınızı bozma olasılığınız o kadar artar.
Yalnızlıkla yüzleşme yeteneği
Özellikle 16-24 yaş arası gençlerin kendilerini yalnız hissetme olasılığı daha yüksektir.
Gençlerin kendilerini yalnız hissetme olasılığı daha yüksektir.
Oxford Üniversitesi'nde 2017'de yapılan bir anket, erkeklerin özellikle kafasının karışık olduğunu ve yalnızlıkla baş etmenin zor olduğunu ortaya koydu.
Soruşturmayı yöneten Robin Demba, erkeklerin ve kadınların karakter olarak farklı olduğunu söyledi. Bir kadın arkadaşlığının sürüp sürmeyeceğini belirleyen faktörlerden biri, sık sık görüşmek de dahil olmak üzere karşılıklı konuşmak ve sohbet etmektir.
Erkek arkadaşlığı, futbol maçına gitmek, içki içmek için bara gitmek gibi arkadaşlarla bir araya gelmeye bağlıdır. Bundan cinsiyetler arasındaki bariz farkı görebiliriz.
Uzun süre yalnızlık hissederseniz, bunun fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde ciddi etkileri olacaktır. Araştırmalar, yalnızlığın demans (genellikle Alzheimer hastalığı olarak bilinir) ve kronik hastalık riskini artırabileceğini bulmuştur.
Erkekler ağlayamaz mı?
Söylendiği gibi, erkekler gözyaşları olduğunda hareket etmezler. Ancak araştırmalar, ağlamanın aslında faydalı olduğunu gösteriyor. Örneğin, psikolojik rahatlama ve rahatlık rolünü oynamak.
Aynı zamanda empatiyi geliştirmeye ve başkalarıyla sosyal bağlar kurmaya yardımcı olur.
İngiliz bir ankete göre, erkeklerin (18-24 yaş)% 55'i ağlamanın insanları daha az erkek gibi hissettirdiğine inanıyor.
Avustralyalı bir yardım kuruluşunda uzman olan Coleman, erkek çocuklara "zayıf" bir performans olarak görüleceği için duygularını kolayca ifade etmemelerinin öğretildiğini söyledi.
Bir erkeğin bir aileyi desteklemesi gerekiyor
Geleneksel olarak, erkekler genellikle ailenin reisi olarak kabul edilir ve aileyi destekleme yükü doğal olarak erkeklerin omuzlarına yüklenir.
Birleşik Krallık'ta yakın zamanda yapılan bir anket, birçok erkeğin eşlerinden daha fazla kazanmaları ve ailelerini desteklemek için para kazanmaları gerektiğine inandığını doğruladı.
Woking futbol takımında oynayan Durogaya bu görüşe sahip.
Durogaya, Woking Futbol Takımı'nda oynuyor
Babamın ailenin direği olduğunu ve her gün çok çalıştığını söyledi. Bu nedenle aileme destek olmak için daha fazla para kazanmam gerekiyor.
Bir aileyi desteklemek için aşırı baskı, insanların psikolojik baskısını artıracak ve zihinsel sağlıklarını etkileyecektir.
2015 yılında yapılan bir anket, işsizlik oranındaki her% 1'lik artış için intihar oranının% 0,79 artacağını buldu.
Birleşik Krallık'ta erkek intiharlarını önleyen bir yardım kuruluşunun başkanı, insanların her zaman bir karşılaştırma psikolojisine sahip olduğunu, özellikle de finansal olarak daha zengin olanların olduğunu söyledi. Bu nedenle intihar ekonomik nedenlerle ilgiliyse kontrol altına almak zordur.
Görünüm
Josh, geçen yıl popüler İngiliz realite programı "Love Island" a katıldı ve küçük bir ünlü olarak kabul ediliyor.
Josh güçlü ve kaslı bir görünüme sahip.
Erkeklerin ayrıca görüntü karşılaştırma psikolojisi vardır. Josh gibi güçlü bir adam bile vücut imajından hâlâ memnun değil.
Josh, "Love Island" şovunun film ekibine katılmadan önce neredeyse her gününü spor salonunda geçirdiğini söyledi.
Yine de bazen aynaya bakarken hala utanıyorum.
Josh, "Şu anda bile, sahilde bir erkeğin karın kaslarında mükemmel bir yelek çizgisi görürseniz, yine de bilinçsizce kendi karın kaslarınıza bakacak ve utanacaksınız" dedi.
