Bebek yağından inceye şimşek çakmasına! Park Shin Hye'nin kilo verme tarifi açıklandı
Çocuk yıldız olarak dünyaya gelen Park Shin Hye, bir anne güzelliği olarak tanınmaktadır.Çocukluğundan beri mükemmel yüz hatları ve üstün oyunculuk becerileri ile hayranları tarafından sevilmiştir.
Ama çıkış yaptığından beri kendini her zaman etten ve kan görüntüsünde gösterdi.Bu sevimli olmasına rağmen, her zaman son derece zayıf bir aktör ve aktrisin yanında durmaktan muzdarip. Bir süre önce Kore draması DOCTORS'da yer aldı ve fotoğrafların yayınlanmasından bu yana hayranların ilgisini çekti. Şok oldular! Çünkü Park Shin Hye bir şimşek kadar ince! Nasıl oldu? Şimdi şifresini çöz!
Cehennem için bir aylık tarif
Aktif kilo verme ayı boyunca temel gıda maddesi salatalıktır.Kahvaltı: bir salatalık + bir fincan az yağlı süt, öğle yemeği: yarım kase pirinç + biraz lahana, akşam yemeği: bir salatalık + biraz Lahana, saat altıdan sonra protein veya karbonhidrat yemeyin elbette şekerli içecekler de tamamen yetersizdir, susadıysanız kabak suyu ve kırmızı fasülye suyunu kozmetik etkileri ile kullanın. (Ancak bu dizide kadın yıldızların kilo vermek için yaptığı olumlu bir eylemdir. Herkesin sağlıklı ve dengeli beslenmeye odaklanması tavsiye edilir.)
Egzersiz daha az olmamalı
Sıkı diyet kontrolünün yanı sıra egzersiz de çok önemlidir! Sadece egzersiz yoluyla sıkı bir cilt ve vücut hatlarına sahip olabilir, böylece her hafta yüksek yoğunluklu dans derslerine gidebilir.Dans çok terleyebilir, bu da kilo verebilecek harika bir aerobik egzersizdir! Özelde babasıyla golf oynamayı da seviyor.Etkinlik miktarı o kadar büyük olmasa da ilgi uyandırmak da çok iyi!
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat herkese açık hesabını takip edin Yoga fitness zayıflama ID: yoga36524
Şık bir kadın ol
Lütfen WeChat genel hesabını takip edin Fashion MODE ID: mh36524
