"Bu" salatalık ile mükemmel bir uyum sağlar, haftada iki kez yemeyi unutmayın, ten rengi iyileşir ve bel incelir.
Tüm bayan arkadaşlar için bir figürü korumak çok önemli bir şeydir.Birçok insanın gözünde figür görünüşten daha önemlidir.Zayıf, sağlıklı, orantılı ve ince kelimeleri birçok kadının hayalini kurduğu şeydir. Bu nedenle çoğu kadın için kilo kaybı, ömür boyu sıkı çalışma gerektiren bir şeydir.
Kilo verme hedefine ulaşmak için yağ ve kalori alımını azaltmaya özen göstermeliyiz.Bu açıdan bakıldığında her türlü sebze ve meyve kuşkusuz en iyi seçeneklerimiz olacak ama sadece meyve yerseniz tok olacaksınız. Karın etkisi görece sıradan. Kilo vermek için açlıktan ölmeyi asla savunmadım. Bu yüzden meyve ve sebzelerin bir kombinasyonunu denemenizi ve ardından bunu başarmak için biraz tokluk ve düşük kalorili malzemeler eklemenizi öneririm. Mükemmel kilo vermenin etkisi.
["Bu" salatalıklarla mükemmel bir uyum sağlar, haftada iki kez yemek yemeyi unutmayın, ten rengi iyileşir ve bel daha ince hale gelir]
Bugün sizlerle paylaşmak istediğim yemek, salatalık ve fasulye filizi. Tofu kabuğu soğuk sosda pişirilir. Malzemeler canlandırıcı ve yağlıdır.Tofu kabuğu dolu olabilir.Soğuk pansuman yöntemi düşük ısıdadır.Bu tür bir kombinasyon kilo vermek için uygundur. Haftada birkaç kez yemekte ısrar ediyorum. Cilt biraz daha fazla iyileşti ve bel bütün bir daireyi kaybetti.
[Soya peyniri ile karıştırılmış salatalık ve fasulye filizi]
İçindekiler: 1 salatalık, 180 gr fasulye filizi, kıyılmış sarımsak, kırmızı biber yağı, tavuk özü, şeker, tuz, hafif soya sosu, balzamik sirke, tofu kabuğu, frenk soğanı
Üretim adımları:
1. Tüm malzemeleri dikkatlice temizleyin, ardından tüm fasulye kabuklarını ve salatalıkları filamentler halinde kesin, sonra tencerede doğru miktarda suyu kaynatın ve fasulye filizlerini ve fasulye kabuklarını haşlayın. Çıkarma sadece on saniye sürer. Sonra soğutun ve bir kenara koyun.
2. Bunları salatalık parçaları ile karıştırın, biraz doğranmış yeşil soğan, kıyılmış sarımsak, balzamik sirke, tuz, tavuk özü, hafif soya sosu, şeker ve kırmızı biber yağını ekleyin ve yemek bitene kadar karıştırın.
