Fitness çemberindeki 3 kadın erkek, 3D "kaplan başı ve omuzları" kaslarını kaybetmez adam, etkileyici
Pek çok insan için, belki de eğitilmesi en zor şey omuzlardır. 3 boyutlu kaplan başı ve omuzları, insanları genel olarak daha güçlü gösterecektir, ancak birçok kaslı erkeğin eğitmesi zor olan omuzlar bile, bu kızlar çok iyi yapıyorlar. .
1. Chi Yanyu
Güney Kore'den bir vücut geliştirmeci olan Ji Yeon-ok, omuzları kesinlikle şok edici.Güçlü pazı ve omuz kasları onu nereye giderse gitsin izleyicilerin odağı haline getirecek.
Chi Yanyu yaklaşık 140 kilo ağırlığında ve İnternette 150.000'e yakın hayranı var Birçok kadın hayran yüzlerinin neden bu kadar küçük olduğunu sordu? Bunun sadece büyük omuzlar yüzünden olduğunu söyledi. Gerçekten de, omuz kaslarının büyüklüğü aslında neredeyse yüzünün büyüklüğünde gibi görünüyor.
2. Slava Galagan
Rusya'dan Slava, kol kasları sayısız insanı ilk bakışta PS olduklarını düşündürüyor, özellikle de balkabağı benzeri omuzlar, ki bu gerçekten inanılmaz.
Fitness konusundaki asıl amacı, sprint projesinde sınıf arkadaşlarına yenilmesiydi, bu yüzden spor salonunda çok çalıştı, bu yüzden gelecekteki gelişim yönü olarak fitness ve fitness'ı aldı. Uzun yıllar fitness uyguladıktan sonra eleştirildi, çünkü zayıftan güçlüye birçok insan bunun güzel ve sağlıklı bir durum olduğunu düşünmüyor!
3. Casey Garza
Casey IFBB profesyonel bir vücut geliştirmeci ... Sandalyede oturduğu bu fotoğraf şu anda fitness alanında popüler. Böyle bir kız yanınızda oturduğunda nasıl hissederdiniz?
Sırtının bu fotoğrafını görünce, belki onu tanımlayabilecek tek bir kelime var, yani o gerçekten güçlü ve Ji Yanyu da Casey'nin hayranlarından biri! Birçok insan onun gibi olmak istemediklerini söyleyen mesajlar bıraktı. Bu çok çirkin. Cevabı basit: Merak etme, asla böyle pratik yapmayacaksın!
Profesyonel vücut geliştiriciler olarak, zindeliklerinin güvenliğini sağlamak için çeşitli besin takviyeleri vardır. Ancak fitness sürecinde, birçok kişi omuz kaslarıyla uğraşırken dikkatli olmalıdır Sonuçta, bir rotator manşet yırtığı, fitness çemberinde nadir görülen bir yaralanma değildir.
