Kasların pompalanmasını hissedin
"Bir"
[Kolun boyutluluğunu geliştirmek için nasıl eğitim verilir?
Her şeyden önce, kol boyutunun büyümesi kesinlikle bir kol kası büyümesi sürecidir ve çok fazla yağ birikmesi pek bir anlam ifade etmez. Bu yüzden kolun daha dolgun görünmesi için kolun ana kaslarını tamamen eğitmemiz gerekiyor. Peki kol kasları nasıl analiz edilir? Hangi eğitim egzersizleri daha iyi kol kasları oluşturmaya yardımcı olabilir? Bugün Warcraft Siyuan bunu sizinle birlikte analiz edecek!
"iki"
Yağ azaltma sırasında neden daha az tuz yemeliyim?
-
- Ortadan kaldırılmak üzere olan kişiselleştirilmiş modeller
-
- Kutsal Öğretmen gibi yeni içerik, büyülü macerayı yeniden tanımlıyor! "Miracle MU: Awakening" yorumu
-
- "Popüler Yazılım" kitle fonlaması dergileri resmi olarak gönderildi ve dağıtım merkezi yığılıyor
-
- Senfonik İpek Yolu, Ruyi Gansu-Gansu Ulusal Gümrük ve Kültür Tanıtım Konferansı Milano, İtalya'da düzenlendi
-
- GIF - Şampiyonlar Ligi iki gol attı! Cristiano Ronaldo Atletico Madrid golünü yine devirdi, toplam skor Juventus 2-2 ile eşitlendi.
-
- Lenovo S5 Pro piyasaya çıktı: Snapdragon 636 + 6GB RAM, 1298 yuan'dan başlıyor
-
- Suzhou ayrıca bir Shanghai Disney Resort mağazası açtı, açılış döneminde indirimler olacak
-
- İki bayan voleybolcu şaşırttı ve biri en kötüsüyle eleştirildi! Lang Ping'in en endişeli pozisyonu nihayet karşı saldırıya uğrayacak.
-
- Başkalarının sırtları detaylarla dolu, hangi hareketler eklenebilir?
-
- Teknik görünüm, web'de 3A başyapıtlarını oynayabilir misin?
-
- Bu Alfa Romeo, tanıdık sürüş keyfini yeniden yazdı
-
- Yıllık oyun seçiminin ilk turu için geri sayım, Biochemical 7, Battlefield 1 sizi bekliyor
