Araştırmalar, inülin açısından zengin bir diyetin orta yaşlı yaşamdaki bağırsak bakteri krizini tersine çevirebileceğini söylüyor
Yabancı basında çıkan haberlere göre, orta yaşa girdikten sonra bilişsel gerileme gibi belirtiler sıklıkla ortaya çıkıyor. Bu soruları yönlendiren nedenlerin net bir açıklaması yoktur, ancak cevap kısmen, beyin fonksiyonunu etkileyen bağırsak bakterilerindeki değişiklikleri içerebilir. Yeni yayınlanan bir çalışmada, Bilim adamları, bir kişinin diyetine yaygın olarak kullanılan bir madde eklemenin bu orta yaşlı bilişsel bozuklukları tersine çevirmeye yardımcı olabileceğini keşfettiler.
Yararlı bağırsak bakterilerinin beyin işlevi ile ilişkili olduğu defalarca gösterilmiştir ve hafızadan depresyona ve anksiyete deneyimlerine kadar her şey üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Düşük kaliteli işlenmiş gıdaların ve şekerli gıdaların tüketilmesi bu bakterileri olumsuz etkileyebilir.
Kötü beslenme ve antibiyotik kullanımının etkilerine ek olarak, bu yararlı mikroorganizmalar yaşla birlikte değişir ve bu değişiklikler birçok insanı orta yaşta olumsuz bilişsel etkiler yaşamaya sevk edebilir. Hepimizin bildiği gibi, prebiyotikler sindirilemeyen bir diyet lifidir ve bağırsak bakterilerinin büyümesine yardımcı olabilir ve böylece sağlığa olumlu etkilerine katkıda bulunur.
İrlanda'daki Cork Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, meyve ve sebzeler gibi çeşitli bütün bitki besinlerinde bulunan sindirilemeyen bir lif olan inulin üzerinde çalıştılar ve orta yaşlı insanların yaşadığı bilişsel bozukluk potansiyelini incelediler. etkiler. Sonuçlar ümit vericidir, en azından fareler için - inülin açısından zengin bir diyet, bağırsak bakterilerinde değişikliklere neden olabilir ve böylece orta yaşlı erkek farelerde beyin iltihabını azaltabilir.
Araştırmacı Dr.Marcus Boehme şu açıklamayı yaptı:
Araştırmamız, prebiyotiklerle takviye edilmiş bir diyetin, orta yaşlı farelerin beyinlerindeki mikroglia aktivasyonunu genç fare seviyesine ulaşmak için değiştirebileceğini gösteriyor. Ek olarak, bu tersine çevirme etkisi, beynin öğrenme ve hafızadan sorumlu hipokampus bölgesi olan kilit bölgelerinde gözlendi. Microglia, beyindeki ana bağışıklık hücreleridir ve nöropsikoloji ve nörodejeneratif hastalıklarda kilit oyuncular olduğu gösterilmiştir. Ek olarak, mikroglia beyin esnekliği ve bilişinde hayati bir rol oynar.
