Liya Tong'un ateşli "şişman" araması: Zayıf insanlar gerçekten güzel mi? Gerçek güzellik, şekillendirildikten sonra mükemmel bir figürdür
Liya Tong'un "Şişman" üzerine ateşli araştırması: Karım dünyanın en güzelinden çok daha fazlası!
Sağlık ve güzelliğin moda olduğu bir dönem olsa da aktrisler çemberinde "güzellik için zayıflamak" en önemli avantajdır. Her oyuncu daha da incelmek ister ve daha fazlasını ister. Güzellik, daha kız gibi ol, çünkü daha ince kızlıklarla doludur.
Ancak bazı aktrisler tam tersini yapıyor. Birkaç gün önce, Hazine Hazineleri, Tong Liya gösteriye hazine koruyucusu olarak katıldı ve ardından sıcak aramaya başladı.Sıcak arama adı ülkenin hazinesinden değil, Tong Liya şişman olduğu için! !
# # in etiketi Weibonun sıcak aramasında yer alıyor ve bu aynı zamanda tüm aktrislerin kilo verdiklerinde iyi görünmediğini de gösteriyor. Bazı aktrisler şişmanladığında güzel oluyor. Tıpkı Tong Liya gibi.
Tong Liya son yıllarda çok büyüdü.Artık erkeklere bel bağlayan küçük bir kız değil, kendine ait yeterli auraya sahip bir kadın yıldız, bir çocuk dünyasını destekliyor ve uzun zamandan beri. Kendi işi.
Eskiden bir kağıt parçası kadar zayıf olan kişi artık yok ... Önümüzde görünen şey, sağlıklı, kırmızı ve dolgun, çok daha yüzlü yeni yaş kadını. Et, ama gittikçe daha kız gibi görünüyor. Bu nedenle, tanrıça Tong Liya'nın durumundan, dünyanın en güzel figürünün o kadar ince olmadığı, aynı zamanda büyük bir şişman olma potansiyeline sahip olduğu görülmektedir.
Bugün, makul bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olacak bir dizi asana sunacağım, böylece sağlıklı ve güzel olabilirsiniz, güzel görünümünüze dönmek için çok ince veya çok şişman olmak yerine, birlikte egzersiz yapalım.
1. Kolay oturan ters el dua duruşu
Sağlıklı güzellik, makul beslenme alışkanlıkları ile makul fitness aktivitelerini hızlandırmak ve birlikte zindelik için mükemmel bir vücut geliştirmektir.Sadece ten rengi kırmızı değil, vücutta fazla yağ yoktur.Bu aynı zamanda şu anda en saygın fitness yöntemidir. Egzersiz yapmak için yoga stüdyosuna gidecek çok zamanınız ve enerjiniz yoksa, egzersiz yapmak için neden bazı basit asanalar seçmeyesiniz?
Basit oturarak ters el dua pozu, sağlıklı bir vücut geliştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca kamburluk, yuvarlak omuzlar, skolyoz ve diğer kötü duruş problemlerinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Fiziksel egzersiz ve iyi mizaç için en iyi duruş, basit ve öğrenmesi kolay. Her gün 30 saniye çalışın.
2. Deve duruşu
Deve duruşu, göğüslerinizi ve kamburluğunuzu geliştirmenize yardımcı olan bir duruştur. Bu, daha yüksek zorluk derecesine sahip bir duruştur. Pratik yapmak oldukça zordur. Yeni başlayan biri tamamen geriye eğilemez veya esnek olamazsa, sadece Deve standardını uygulamanın bir yolu yoktur, bu nedenle bu asana için yeni başlayanların önce omurga esnekliği almaları önerilir.
Alıştırma yöntemi:
A. Bacaklarınızı ayırın, diz çökmeye başlayın, vücudunuzu düz tutun ve ellerinizi yanlara koyun;
B. Orta nokta kalçalar ile iki elinizi topukların üzerinde tutarak vücudu geriye doğru bükmeye başlayın;
C. Başınızı eğin, vücudunuzu geriye doğru bükün, ellerinizi topuklarınızın arkasında bırakın, ellerinizi alnınızda birleştirin ve asanayı 30 saniye koruyun.
Tong Liyanın hayatı bize, çok çalıştığınız sürece en güzel kız olabileceğinizi söylüyor Sözde aşk ya da evlilik için neden kendinizi utandırmalısınız? Hayat mükemmel olmayacak, diğer yarısından bir değişiklik için yalvarmak yerine, kendinizi içeriden ve dışarıdan değiştirmek daha iyidir. Yoga, kendinizi değiştirmek için ilk adımınızdır! Haydi!
