Bu bir çömelme!
"Bir"
[Çömelme seviyemi kademeli olarak nasıl geliştirebilirim?
Çömelme seviyesinin iyileştirilmesiyle ilgili olarak, bu, eğitime yeni başlayan birçok genç arkadaşın yükseleceği bir sorundur, çünkü çömelme sadece omuzlarınızda bir şey taşıma, sonra çömelme ve ardından ağırlığı kaldırma meselesi değildir. Çömelme seviyesinin nasıl geliştirileceğine gelince? Bugün, Yu Hong of Warcraft sizinle analiz edecek!
"iki"
[Paralel çubukların kol fleksiyonu ve ekstansiyonu uygulamasında dikkat edilmesi gereken spesifik konular nelerdir?
-
- Yükseltilmiş üniversite yurdu, bir yıldız otelden daha akıllı ve daha teknolojik!
-
- Tom ve Jerry'nin yediği büyük yemeğe baktığımızda, yüzeyde kıskançtık ama gerçekten kıskançtık.
-
- Oyun yapmak zor mu? Belki sorun üretimin dışında yatıyor
-
- Ronaldo'nun değeri şimdi ne kadar? Batı medyası cevabı veriyor! Real Madrid'in devasa Zidane satın alması ulaşamıyor
-
- Cristiano Ronaldo yine sıcak arayışa girdi, bu sefer haksızlık oldum! Portekizli süper starlar kız arkadaşının dikkatli gözleri altında gerçek adamlar
-
- Eğitim sadece ağırlıktan ibaret değildir! Göğsümü gerçekten eğitirsem hangi becerilerde ustalaşmam gerekir?
-
- 10 "alışveriş hattı" da "özel mini programlar", Ulusal Gün Altın Hafta, Çin Uluslararası İthalat Fuarı ... "Şangay Alışverişi" ni kontrol etmek için cep telefonumuzu kullanalım.
-
- Steam'in haftalık satış listelerinden trendleri bulun
-
- İlk 16'ya yükselen ilk Asya takımı mı? Cristiano Ronaldo mutlu olmak için henüz çok erken, Dünya Kupası bu sefer çok üzüldü
-
- Great God, siberpunk'ı şok ederek film oyunu sahnelerini yeniden üretmek için "Minecraft" kullanıyor
-
- Yeni özgürlük eğitimi forumu bugün açılıyor, "en güzel öğretmen" öğretmen-öğrenci duyguları hakkında konuşuyor
-
- 10.000 mekik yaptıktan sonra henüz sıra yok! Ne oluyor?
