57kg kız güç kaldırmaya takıntılı, kaplumbağa 150kg deadlift, netizenler: büyük kaslı adamı öldür
Pek çok insan, kaplumbağa deadlift'in doğru duruş olmadığını bilir, ancak herkesin kendi standartları vardır ve bu kızın kendi standartları vardır. Adı Itoki ve 24 yaşında.Güney Kore'den powerlifting yapan bir kız. Aslında, powerlifting yapan kızlara Asya'da çok az rastlanıyor!
Kısa süre önce internete yüklediği halter deadlift fotoğraflarına bir göz atın. Kaplumbağa deadlift 150 kilogram. Birçok netizen övdü: büyük bilet kas adamını öldür! Ama aynı zamanda birçok kişi tarafından eleştirildi: "Bu eylem belinizi incitiyor. Bunca yıl fitness için yanlış yaptığınızı bilmiyor muydunuz?"
Bu soruyla ilgili olarak Itoki şöyle yanıt verdi: "Çok uzun zamandır antrenman yapıyorum, bilmiyor musun? Pek çok powerlifter, herhangi bir sorun yaşamadan kaplumbağa deadlifti yaptı." Bu yüzden hayranlarına güven veriyor, bel fıtığı konusunda endişelenmeyin. Elbette, kendi nedeni var, körü körüne kopyalama ve taklit etme!
150 kg'lık bir deadlift kavramı nedir? Belki pek çok erkek çocuk bu standardı dört ila beş yıl boyunca zindelik konusunda karşılayamaz. Ayrıca 100 kg'lık bir halterle 10 çömelme ve 50 kg'lık bir halterle yaklaşık 5 adet bench press yapabilir.Göreceli olarak bench press bir zayıflıktır.
Tabii ki, güç kaldırmaya takıntılı, erkeksi bir yana süper büyük bir figür geliştirmedi ve sadece 57 kilogram ağırlığında. Bu, bir kızın powerlifting yapmasına, fitness konusunda büyük bir figür alamadığını gösterir! Ama bu gerçekten dokunaklı, kızın gücünün çok fazla potansiyele sahip olduğu ortaya çıktı!
Bu 18 ve 24'ün fotoğrafı. Görünüşe göre sıkı eğitime rağmen, daha güçlü kalçalar dışında genel olarak bir fark yok.
Günlük hayatında da güzelliği çok seven bir kız.Itoki'yi gerçek hayatta görürseniz, muhtemelen onu profesyonel bir powerlifting kızı olarak görmeyeceksiniz!
Aslında, günümüzde Avrupa ve Amerika'da, giderek daha fazla kız powerlifting yapıyor. Diyetinizi sıkı bir şekilde kontrol etmeniz gerekmemesinin yanı sıra, genel eğriniz daha uygun olacak, bu da düşük vücut yağ oranını hedefleyen vücut geliştirmeden daha sağlıklı ve daha sağlıklı olacak. Mutlu!
