g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Huo Siyan'ın zayıflama sırları 160 kg'dan 90 kg'a nasıl çıkıyor?

Huo Siyan'ın imajındaki değişim özellikle göze çarpıyor. 7 aylık hamileliğin ardından "şişmanlamaya" başladı. Hamileliği sırasında hala mutlu bir şekilde yemek yedi ve neredeyse 160 jin kazandı. Hamilelikte şişmanlamak normaldir ama paparazzilerin çektiği fotoğrafları görünce kalbi aşırı derecede kırılmıştı.

Kilo verdikten sonra resim tarzı değişti ve eskisinden çok farklı olan kocasının yanında duruyor.

Yukarıdaki resim üretimden hemen öncedir ve aşağıdaki resim zarif ve çekici yeni bir fotoğraftır.

Aynı profil, farklı bir kişiye benziyor. Et nereye gitti? Eskiden şişman olan gölge nerede?

Aslında evlenmeden önce bir kilo verme uzmanıydı. İş nedeniyle, rol için sık sık kilo alması veya kilo vermesi gerekir. Bu yüzden birçok tecrübesini de özetledi, şimdi figürü hala ateşli ve seksi, ayrıca kilo verme konusunda kendine özgü içgörüleri var.

"Sebzeleri her gün suda, etsiz haşlarım, elma falan yerim" gibi yanlış kilo verme yöntemleri kullandığını söyledi. İstediğim sonuçları alamadan her gün başım dönüyor ve başım dönüyordu. . Doğuştan gelen döngü metabolizması iyi olmadığından, aşırı diyet endokrin bozukluklara neden olur ve ağırlık hafiftir, ancak tüm insan ödem nedeniyle daha şişman görünür.En kötüsü, kasıtlı olarak çok fazla sivilceye sahip olmasıdır Kilo vermek yüzde sivilceye neden olur.

Şans eseri, arkadaşım diğer Çinli tıp doktorlarını eski Çin tıbbı doktorlarıyla tanıştırdı, şişliği yavaş yavaş detoksifiye etmek ve boşaltmak için hafif kondisyonlama yöntemleri kullandılar ve vücut gün geçtikçe iyileşti. Huo Siyan, vücudunu düzenlemek için Çin tıbbını almış olsa da, yapacak bir şey yoksa hala herkese Çin tıbbı içmesini önermiyor. "Bu, ilacın üçüncü kısmı. Vücudunuzun zayıflığını öğrenmek için bir Çin tıbbı doktoruna gidebilir ve ardından durumu, güvenli ve sağlıklı bir şekilde desteklemek için yiyeceğe güvenebilirsiniz."

Medya ona Hoo tarzı kilo verme yöntemini sorduğunda, şöyle dedi: Kilo vermesi aslında çok basit. Kilo vermek için önce günlük rutininizde ayarlamalar yapın. Normal bir rutin sağlamak, metabolizmanızı iyileştirmek ve kilo vermenize yardımcı olmak için saat 12'den önce yatmaya çalışın. Sağlıklı bir diyet kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.

Kızlar için mide soğukken yağ biriktirmek kolaydır, bu nedenle yazın soğuk içecekleri vb. Bırakmalı, midenin et büyümesini önlemek için daha fazla ılık su (vücut sıcaklığınızla hemen hemen aynı olan su) içmelisiniz. Daha fazla su içmenin vücudunuzdaki nem içeriğini artıracağından ve sizi ağırlaştıracağından endişelenmeyin.Aslında hücreler yeterli nem içerdiği sürece cildin dokusunu ve görünümünü iyileştirebilir ve ayrıca vücudun fazla suyu serbest bırakmasına yardımcı olabilir, en basit olanı Ofiste kilo verme darbesi, vücut ısısını artırmak, vücudun temel metabolizma hızını artırmak, yağ yakımına yardımcı olmak, mideyi ısıtmak, ince bağırsağı harekete geçirmek ve sizi zayıflatmak için bol miktarda ılık su içmektir.

`` Körü körüne aç olma '' dedi. Aç olmak, kilo vermenin bilhassa bilim dışı bir yoludur. Acıktığınızda kilo vermek istiyorsanız, haftada üç kez, yani üç gece yemek yememek iyidir. Ertesi gün gönlünüzce kahvaltı edebilirsiniz, üç veya dört gün sonra yüzünüzün çok değiştiğini göreceksiniz. Kilo kaybı, herkesin diyet yapmasını gerektirmez, hatta iştah bastırmanın kilo vermenin etkili bir yolu olduğunu asla düşünmüyoruz. İştahı bastırmak, ilk olarak, bağışıklığın azalmasına yol açan beslenme eksikliği gibi birçok yan etkiye neden olacaktır. Diyet sonrası toparlanma da utanç vericidir. Üstelik yemek her zaman hayatın çok önemli bir parçası olmuştur, bir düşünün, yemeksiz yaşam sevinci ne kadar azaltılabilir? Bu nedenle, güzellik severleri lezzetli yemeklerin tadını çıkarmaya teşvik ediyoruz. Kilo vermeyi etkilemediği için

Kalorisi düşük ve antioksidan özelliği olan üzümleri de yemeyi sever.Özellikle bir şovu yakalamak için geç kaldıkları zaman etkilidir ve cildin donuklaşması kolay değildir. Cilt donuksa, umutsuzca üzüm yiyebilir ve pirinç gibi üzüm yiyebilirsiniz.Üzümler çeşitli vitaminler içerir, bu nedenle iki veya üç gün yemek çok etkili olur ve cilt hemen sulu ve parlak olur.

Birçok aktris yoga yoluyla kilo veriyor, daha önce sıcak yogayı deneyimlemiştim, çünkü hızlı kilo verebileceğini duymuştum ama sıcak yoganın fiziğime uygun olmadığını fark ettim, yaptıktan sonra çabuk yoruluyorum ve her şeyde zayıf hissediyorum, şimdi squash'a geçiyorum. Oda sıcaklığında yogayı deneyin.

Aynı zamanda, özellikle çok miktarda teri olanlar için vazgeçilmez olan ve toksinleri yok etmek için ter bezlerini kullanan başka egzersizler de vardır. Çekim yapmadığı zamanlarda egzersiz miktarı ile vücudundaki yük arasındaki dengeye dikkat etmeye başladı, her şey ılımlı olmalı.

Bazen, Noel yemeğine ne kadar koyduğuna bağlı olarak, sadece daha fazla kalori tüketmek için büyük bir yemek için çok çalışır.

Şimdi çok iyi, sadece 90 pound. Hâlâ egzersiz yapmakta ısrar ediyor. Huo Siyan'ın hayatında güçlü bir kişiliği var, ancak film çekerken roldeki tüm mutsuz duyguları açığa çıkaracak. "Kendin için bir kanal bul, ağla, egzersiz yap, ne istersen yap, kötü duyguları uzaklaştır. Dışarı çıkmak, kilo vermeye daha uygun olan gerçek detoksifikasyondur.

Ama ne tür bir gizli tarif olursa olsun, anahtar kişinin fiziğine bakmaktır, sebat özellikle önemlidir.Ağzınızı açık tuttuğunuz sürece iyi bir figür elde edersiniz.