Yağ yüzdesi - vücudun en sadık yağ ve ince göstergesi!

Yağ neden şişmanlığın ve zayıflığın en sadık göstergesidir?

"" Sık sık şunu diyoruz: "Son zamanlarda kilo aldım ve üç veya dört kilo ağırlığındayım." Kilo, şişmanlığımızı ve zayıflığımızı yansıtabileceğinden, onu genellikle şişmanlığı ve zayıflığı ölçmek için kullanırız.

"" Aslında bu konsept arzu edilen bir şey değil! Vücut ağırlığı birçok faktörden etkilenir. Vücut durumu, kemik boyutu, kasın özgül ağırlığı, su içeriği vb. Vücut ağırlığı miktarını etkiler ve vücudun şişmanlığını tam olarak yansıtamaz.

"" Kilo vermenizdeki her hareket kiloyu değil yağı azaltmaktır.

"" Diyet hapları yağ kaybedebilir mi? Kilo verme ilaçlarının çoğu vücuttaki çöp ve suyu azaltan müshillerdir, ancak yağları sallayamazlar.Vücudunuzun şekli fazla değişmez.

"" Yağ yüzdesi, vücut bileşimindeki yağ dokusunun oranını ifade eder. Yağ yüzdesinin ölçülmesi, vücudumuzun yağ seviyesini (obezite derecesi) sadece vücut ağırlığını ölçmekten daha fazlasını yansıtabilir.

"" Standart yağ yüzdesi aralığı% 18 -% 24 arasındadır. Küçük akımlarla vücut direncini hesaplamak için bir vücut yağ ölçeği kullanabilir ve ardından yağ yüzdesini ölçebilirsiniz.

""

Akıllı vücut yağ ölçeği, yağ, kas, ağırlık ölçer ve egzersiz diyeti önerileri önerir

Sadece 99 yuan için yağı ölçebilen bir AC yağ test cihazı önerin! Aynı zamanda size fitness egzersiz planları ve diyet tarifleri önerebilirim!

boş

Kilo verme sırasında diyet hapları yemekten daha etkili olan bu düşük kalorili sebzelerden daha fazlasını yemelisiniz!

Başlangıç fiyatı 70.000'den az. Zotye T500 size neyin süper uygun maliyetli olduğunu söyler

Yurt içi cep telefonu sevkiyatları Temmuz ayında bir önceki yıla göre% 14,1 azalmaya devam etti ve Huawei, arka arkaya üç ay fiziksel satış şampiyonu oldu

Guangdong Hainan ve kuzey rüzgarı ıslık çalarak yılın ikinci yarısının en soğuk günü geldi!

40 yaşından sonra 6 ana "uzun ömür" alışkanlığı var, kaçını açıklıyorsunuz?

Her gün sürekli olarak kurt üzümü suyu için, 4 fayda daha sonra "gelecek"!

Bir Japon arabasını uygun fiyatlı bir erkekle karşılaştırırsanız, diğer fraksiyon arabaları ne olmalıdır?

Güneye doğru soğuk hava + tayfuna neden oldu, Guangdong ve Fujian birçok yerde anormal rutubet ve soğuklukla karşı karşıya!

Teknoloji insan odaklıdır veya bizden uzakta büyük bir araç içi yapılandırma dalgası olabilir

NASA bir uyarı yayınladı! Büyük tuhaf asteroit yarın dünyanın üzerinden uçacak ve gece gökyüzü garip görünebilir

30 gün boyunca günde 100 şınav yapın, vücudunuz size ne kadar fayda sağlayacak?

Güç ve lüks duygusu, bu Roewe RX8 tarafından sunulan Çin lüksüdür