Orta yaşlı ve yaşlı insanlar için önerilir: Paranız eksik değilse, taşınabilir ve pratik olan bu 5 küçük koşu dişlisini çıkarın
Popüler bir spor olan koşu, mekan ve ekipman konusunda nispeten düşük gereksinimlere sahiptir. Koşucuların ekipmanı için, gereksinimler yüksek olmasa da ihmal edilebilir değildir. Koşucuların rahatlığı ve güvenliği ile ilgilidir ve koşucuların duygusal durumunu ve potansiyelini etkiler. Bugün, editör size daha iyi koşabilmeniz için birkaç küçük koşu ekipmanı tanıtacak!
1. Çabuk kuruyan spor giyim
Çabuk kuruyan spor giyim, koşu çabuk ısınan bir spordur ve nefes alabilirlik iç giyim için en temel gereksinimdir. Piyasadaki koşu T-shirt ve şort kumaşları genellikle iyi egzoz havalandırma etkilerine sahip olan ve daha esnek ve özgürce çalışan yüksek kaliteli nefes alabilen streç kumaşlardan yapılır.
Spor bel çantası koşu cep telefonu çantası erkek ve kadın spor bel çantası 007 19,90 satın al Scill Dört mevsim evrensel nefes alabilen ve izsiz spor bambu kömürü dizlikler 19,00 satın al
2. Cep telefonu kol çantası ve bel çantası
Koşarken, takılması gereken bazı kişisel eşyalarımız olacak.Bir cep telefonu veya para otobüsü kartı ile koşmak gerekiyor. Cep telefonunun kayıt işlevi ve müziği var. Cep telefonu kol çantası daha taşınabilir ve yük olmayacak. Daha fazla şey varsa, getirmeni tavsiye edebilirsin. Bel çantası aslında koşmanın hızını ve etkisini hiç etkilemez.
3. Koşu ayakkabıları
Koşu ayakkabıları koşu için en önemli ekipmanlardır.İyi ayakkabılar sadece daha fazla çaba harcamadan koşmanızı sağlamakla kalmaz, daha da önemlisi spor yaralanmalarını önleyebilir. Temel işlevleri şok emilimi, kaymama ve nefes alabilirliktir.Seçim açısından fit ve giymede rahatsızlık yoktur.
[Koşmak için gerekli] Homolog Erken Açık Erkek ve Kadın Cep Telefonu Çantası Kol Çantası 19,90 Doğa Sporları Satın Al Silikon Katlanır Su Bardağı Taşınabilir Yumuşak Su Torbası 39,90
4. Sıkıştırma taytları
Kompresyon taytının prensibi çok basittir, baldırı basınçlandırmak için kullanılır.Yere ne kadar yakın olursanız basınç o kadar artar. Kasları sıkılaştırmak ve yorgunluğu azaltmak için kullanılır.Bence 20 derecenin üzerinde ve 30 derecenin altında bir sıcaklıkta giymek daha iyidir. Bu şeyin çok pahalı olmasına gerek yok, büyük yerine küçük satın alın.
5. Su ısıtıcısı
Egzersiz sırasında vücuda su verilmesi çok önemlidir. Koşma sürecinde vücut çok fazla su kaybeder, vücut susuz kalmazsa susuzluk, yorgunluk, baş dönmesi ve mide bulantısı oluşur. Sadece koşmanın etkisini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınıza da zarar verebilir.
Yukarıdakiler bugün editörün tanıtımıdır. Herhangi bir fikriniz varsa, lütfen aşağıya bir mesaj bırakın!
