40 yaşındaki Baonun annesi kendi evde fitness yöntemini yarattı, ne kadar meşgul ve yorgun olursa olsun antrenman yapmak zorunda kalırsa, o bir kızdan daha iyidir
Pek çok anne doğum yaptıktan sonra gerçekten meşgul ve yorgun, özellikle çocuk iki yaşından küçükse, iyi bir gece uykusu almak neredeyse zordur. Özellikle iyi uyumayan bir çocukla yüzleşmek gerçekten acı vericidir. Bir gün sonra dağılmak üzeredir. Hala fitness hakkında mı konuşuyorsunuz?
Ama Güney Koreli bu anne kızını çok seviyor.Kızının adı Dasol, yani kendine Dasol anne adını verdi ama bu sene 40 yaşında ve vücudu birçok kızdan daha iyi.
Tam zamanlı bir anne ve mükemmel yelek çizgisi ve vücut eğrisi onun en büyük işaretleridir, ancak sadece evde çalışıyor ve spor salonuna pek gitmiyor.
Her gün bebek getirmek onun aktivitelerini kısıtladığından ve spor salonu çocukların girmesine izin vermediğinden doğum yaptıktan sonra spor salonuna gidemez ve sadece evde antrenman yapmayı seçebilir.
Figüründeki değişikliklere bakınca gerçekten şaşırtıcı ... Birçok kadın doğum yaptıktan sonra yeterli zaman ve enerjiden yoksun, bu yüzden obez olsalar ve idare edecek zamanları olmasa bile evde bir dizi fitness egzersizi yarattı. Doğum sonrası vücut iyileşmesi problemini mükemmel bir şekilde çözün.
Serbest el antrenmanı yapmanın birçok yolu vardır, özellikle temel hareketler için, ağırlık kullanmanıza hiç gerek yoktur. Evde çıplak elle kalça köprüsü veya çömelme egzersizi yapmak kalçaları ve bacakları iyi şekillendirebilir ve evde herhangi bir ekipman olmadan yapabilirsiniz.
Bir süre fiziksel eğitimden sonra, direnç kaynağı olarak internetten elastik bantlar ve birkaç küçük dambıl satın aldı.
Elastik bant, kadınların fitness aletlerinde kullanması için çok uygundur ve çok güvenlidir, birçok anne için en iyi fitness ekipmanı seçeneklerinden biridir.
O zamandan beri, paralel bar eğitmeni ve çekme eğitmeni gibi birçok fitness aletini arka arkaya satın aldı ve evini küçük bir spor salonuna dönüştürdü.
Fitness yöntemi birçok anne tarafından öğrenildi ve yaklaşık 50.000 hayranıyla internette küçük bir fitness etkileyicisi haline geldi.
Elbette birçok erkek netizen, onun aktif olarak egzersiz yaptığını görmenin onları çok rahatsız ettiğini, çünkü karısının yemek yemeyi sevdiğini ancak egzersiz yapmadığını ve karnının Ekim ayında hamile kaldığından bile daha büyük olduğunu söyledi.Tabii ki biraz tiksinme gösteremezsiniz.
Şu anda, doğum sonrası vücut kurtarma en sıcak fitness kurslarından biri haline geldi.Güzelliği seven birçok anne, doğumdan sonra fitness saflarına katıldı. Hamilelik sırasında çok fazla kilo alırsanız ve zamanla kilo vermezseniz, çoğu insan tüm yaşamları boyunca göbek yağını kaybetmeye karar veremeyebilir. Onun deneyimini görünce, tüm değerli anneler harekete geçti mi?
