Dışkı tuvalete yapışır, bu yiyeceklere dokunmayın, "nemli kötülüğü" uzaklaştırmak için daha fazla yemek yiyin!
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
İnsan vücudunun dışkısı, sağlık durumumuzu, dışkı rengini ve şeklini ve ayrıca bağırsak hareketlerinin sayısını yansıtır, vücudunuzdaki çeşitli sorunları geri bildirir.
İshal mide ve bağırsaklar için kötü olabilirse, kabızlık vücutta uzun süreli yeterli su eksikliği anlamına gelir.Aynı zamanda, uzun süre geç kalma, düzensiz dinlenme ve egzersiz eksikliği ile birlikte diyet lifli gıda eksikliği dışkıyı çıkarmayı zorlaştırır.
Bağırsak hareketi kötü olan kişiler et yemeklerini tercih edebilirler.Çok protein ve yumurta tüketirler ve vücut onları sindiremez. Dışkı çok kötü kokar.Et miktarını azaltmak için daha fazla meyve ve sebze yemelisiniz.
Peki dışkının tuvalete yapışmasının nedeni nedir?
Dışkı tuvalete yapışır ve oluşmazsa, nem oranı yüksek olabilir. Genelde çok nemli ve ıslak bir yerde yaşıyorsanız, egzersiz yapmıyorsanız, soğuk ve soğuk yiyecekler yemeyi seviyorsanız, vücudunuz zayıflayacak, dalak ve mide fonksiyonlarınız sorunlara eğilimli olacaktır.Bu sırada vücudunuza nem girecek ve diliniz hipertrofi olacaktır. Diş izleri, zihinsel depresyon ve şişkinlik vardır, bu da şekli olmayan ve tuvalete yapışmayan dışkılara neden olur.
Kolorektal kanser belirtisi olabilecek nispeten kötü birkaç durum vardır. Vücuda karın ağrısı, dışkılama güçlüğü, dışkıda kan vb. Eşlik ediyorsa, bu daha ciddi bir kanser hastalığıdır. Bu nedenle düzenli ve sağlıklı bağırsak alışkanlıkları geliştirmek çok önemlidir.
Baba tuvalete yapışırsa ne yapmalıyım?
1. Zamanında yemeli, az miktarda daha fazla su yemeli ve içmeli, yüksek lifli meyve ve sebzeleri eklemeli, dondurma ve dondurma gibi daha az soğuk yiyecekler yemeli, bazı kızarmış yiyecekleri ve ağır tadı olan baharatlı yiyecekleri bırakmalı ve işlenmiş jambon ve atıştırmalıklara dokunmamaya çalışmalısınız. .
2. Yaşam ortamı, üst katlarda nispeten kuru bir yerde, daha az stresle ve daha az geç saatlere kadar ayakta kalmayı seçiyor.
3. Genellikle daha fazla arpa, kırmızı fasulye, idrar söktürücü kereviz, orta miktarda kompleks karbonhidrat yiyin: temel gıda yerine esmer pirinç, darı, tatlı patates, mideyi beslemek için daha fazla kabak yiyin,
4. Haftada 3 kez egzersiz yapmaya devam edin Sabahları bağırsak hareketlerini teşvik etmek için bir bardak ballı su içebilirsiniz. 2-3 ay devam ederseniz, bağırsak hareketiniz yavaş yavaş şekillenecek ve düzenli hale gelecektir.Şişik kişiler normal kiloya ve vücuda dönecektir.
Evde egzersiz yapıp terleyebilen ve tüm aile ile yağ yakabilen bir dans matı:
Çok işlevli dans battaniyesi, ebeveyn-çocuk etkileşimli oyun oynarken yağ yakmak 279 satın al
-
- Kalçanın çizgisini iyileştirmek ve sarkık kalçaları iyileştirmek için yatmadan önce 2 harekete uyun!
