Mandalina kabuğu, nilüfer tohumu ve kırmızı fasulye şurubu
Herkese merhaba, sizinle tanıştığıma çok memnun oldum Bugün tatlı bir çorbayla kurutulmuş mandalina kabuğu, nilüfer tohumu ve kırmızı fasulye şurubu yapacağım. Kavurucu yaz aylarında sağlığın korunması vazgeçilmez bir şeydir.Yaz aylarında insanların metabolizmaları hızlanır ve ter atılımı artar, bu nedenle vücuttaki metabolizmayı sürdürmek için daha fazla su eklenmesi gerekir. Yeni canlılıkla parlayın. Böylece normal vücut kondisyonunuz için çok iyi olan her türlü sağlık çorbası ve sağlık tarifi ortaya çıktı. Yaz aylarında fiziksel durumuma göre uygun tarifler yapmayı seviyorum. Jiankang kendi ellerinde, tembel olamazsın. Söyleyecek pek bir şey yok, bugünün yemek yolculuğuna başlayın.
Ana malzemeler: lotus tohumları, kaya şekeri, mandalina kabuğu, kırmızı fasulye.
Adım 1: Kırmızı fasulyeleri ve lotus tohumlarını iyice ıslanana kadar berrak suda bekletin.
Adım 2: Tencereye su ilave edin ve mandalina kabuklarını dökün, yüksek ateşte kaynadıktan sonra düşük dereceye getirin.
Adım 3: 15 dakika pişirdikten sonra nilüfer tohumlarını dökün ve kırmızı fasulyeleri kısık ateşte pişirmeye devam edin.
Adım 4: 15 dakika kısık ateşte kaynattıktan sonra kaya şekerini ekleyin, eriyene kadar pişirin ve ardından tencereden çıkarılabilir.
Adım 5: Plakayı dekorasyon için yerleştirin
Umarım herkes bu işi beğenir.
Mutfak sırları
Lotus tohumları zihni besler ve sinirleri yatıştırır.
Çok idrarı olan kişiler kırmızı fasulye yememelidir.
