Yaz aylarında hayat kurtaran sebzeler yemeli, serinletmeli ve detoksifiye etmeli, görme yeteneğini artırmalı ve iltihabı azaltmalı, bir kuruş harcamadan
Semizotu gerçek bir yabani sebzedir ve onu genellikle güneşte tarlalarda, sebze bahçelerinde, yol kenarlarında ve avlu kalıntılarında görebiliriz. Yapraklar zümrüt yeşili ve rizomlar mor , Buna benzer
Semizotunun canlılığı çok inatçı, kuraklığa dayanıklı ve sele dayanıklıdır, bu nedenle Çin'in her yerinde varlığını sürdürmektedir. Her yerde , Toplama da çok uygundur, gurmelerin damak zevkini kolayca tatmin eder.
Taze semizotu Gevrek ve yumuşak, hafif ekşi tat , Sadece gevrek bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda besin değeri de yüksektir.
İngiltere ve Fransa gibi Batı ülkelerinde, semizotu sadece yenilebilir değil, aynı zamanda çeşitli güzel çiçek türlerini yetiştirmek için süs bitkisi olarak da yetiştirilmektedir.
Semizotu sadece sıradan bir yabani ot değildir, besin değeri çok yüksektir ve " Sebzelerde Vitamin Hapları Mei Miao, "İtibarı", sizi tek tek aşağıda tanıtacak.
Detoksifikasyon
"Materia Medica Zhengyi" de kaydedilmiştir: Semizotu, karbonkül şişmesini ve ısı toksinlerini gidermede en iyi olanıdır ve ayrıca bir pansuman olarak da kullanılabilir.
Semizotu doğada soğuktur, Isı ve detoksifikasyonu gidermek, kaşıntı ve nemi gidermek, iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek Shigella, Escherichia coli ve diğer bakteriler üzerinde güçlü bir inhibe edici etkiye sahiptir ve " Doğal antibiyotikler ". Böyle sıcak bir yaz gününde yemek yemek doğru.
Görme cilt bakımı
Modern tıbbi araştırmalar, semizotunun zengin olduğunu kanıtlamıştır. A vitamini Bir çeşit madde.
Bu madde Cilt onarımına elverişli Kornea ve konjunktivanın normal işlevi, rodopsin sentezi ve retinal ışığa duyarlı performansın artmasıyla, evde görme yeteneği zayıf olan insanlar daha fazla yemelidir ~
Kardiyovasküler hastalığı ve kalp hastalığını önleyin
Semizotu, omega-3 yağ asitleri ve zengin Y-3 yağ asitleri bakımından zengindir; kalp hastalıklarını önlemede ve tedavi etmede ve kardiyovasküler hastalıkların görülme sıklığını azaltmada iyi bir etkiye sahiptir.
Ayrıca içerir karoten Bu bir tür Yaşlanmayı geciktirin ve kardiyovasküler hastalığı önleyin Bu madde kardiyovasküler sağlık için iyidir.
hipotansif
Semizotu hala nadirdir Doğal olarak yüksek potasyum içeren yiyecekler , Potasyum eksikliği hücre yaşlanmasına ve anormal vücut fonksiyonlarına neden olabilir. Semizotu, potasyum takviyesi için en iyi seçimdir.
Ölçümlere göre semizotunun potasyum içeriği% 1,7'ye kadar çıkmaktadır.Daha fazla semizotu yemek kan basıncını düşürebilir, kalp atış hızını yavaşlatabilir ve kalbi koruyabilir. Felç olasılığını azaltın .
Gri saç yeşile döner
Semizotu yüksek miktarda bakır içerir ve vücuttaki bakır iyonları tirozinazın önemli bir parçasıdır. Melanin üretimine yardımcı olur , Gri saçların yeşile dönmesine neden olur. İnsanlar orta yaşa geldiğinde saçları yavaş yavaş beyazlaşır, böylece daha fazla semizotu yiyebilirsiniz ~
Adjuvan Diyabet
Birçok arkadaş şeker hastalığından rahatsızdır.Meimiao size semizotu yemenizi önerir. Semizotu yemek insülin salgılanmasını teşvik edebilir, insan vücudundaki glikoz metabolizması sürecini dengeleyebilir ve kan şekeri konsantrasyonunu azaltabilir. Şeker hastalığının tedavisinde iyi bir yardımcı etkiye sahiptir.
Portulaca morina
İçindekiler: taze ve yumuşak semizotu, yarım salatalık, kıyılmış sarımsak, uygun baharat
Yöntem: Semizotunu yıkayın ve soğuması için soğuk suya koyun, çıkarın ve parçalara ayırın. Doğranmış semizotu, salatalık ve sarımsağı bir tabağa koyun, tuz, susam yağı ve diğer baharatları ekleyin, iyice karıştırın ve servis yapın.
Semizotu yemenin en yaygın yolu soğuk sosu ... Bütün yemek çok serin ve lezzetli, yaz tüketimine uygun, sağlıklı ve lezzetli.
Portulaca Kızarmış Domuz Eti
İçindekiler: güneşte kurutulmuş semizotu, taze domuz eti, acı biber, zencefil ve sarımsak, uygun baharatlar ve ılık su.
Yöntem: Kuru semizotunu suyla ıslatın. Tencereye biraz yağ koyun, domuz eti ekleyin, güzel kokulu bir yağ için karıştırın, zencefil sarımsak soya sosu ve diğer baharatları ekleyin. Eti altı olgunlaşana kadar kaynatmak için uygun miktarda su ekleyin, ardından uygun miktarda tuz ve karabiber ekleyin. Çorbayı süzüp servis yapın.
Portulaca'nın hafif ekşi tadı, sağlıklı ve sağlıklı kokulu et ile birleşiyor, sofrada lezzetli bir sert yemek, ne yiyeceğinizi bilmediğinizde pişirebilirsiniz.
Portulaca köfte
İçindekiler: semizotu, domuz göbeği, mantar, zambak, turp, yumurta, uygun baharat, hamur tatlısı ambalajı.
Yöntem: Taze semizotunu yıkayın, kaynar suda haşlayın ve sıkın. Domuz eti, semizotu, mantar ve diğer dolguları doğrayın. Dolguları karıştırmak ve köfte yapmak için iki yumurtayı çırpın.
Portulaca'nın lezzeti, sade ve lezzetli olan köfte ile mükemmel bir uyum içindedir.
Semizotunun besin değeri yüksektir, ancak önlemleri de vardır, yanlışlıkla yanlış yerseniz çok ciddidir.
Pişirmeden önce haşlayın
Taze semizotu ise, pişirmeden önce beyazlatmayı unutmayın çünkü biraz ekşi ve haşladıktan sonra tadı daha güzel olur. Soğuk suda başka bir geçişten sonra zümrüt yeşili rengi korunabilir.
Böyle insanlar yemek yiyemez
1, Dalak eksikliği ve ishali olan kişiler yemek yememelidir , Semizotu soğuktur ve ishali tedavi edemez ancak ishali şiddetlendirir.
2, Hamile kadınlar yemek yemiyor Semizotu doğası gereği soğuk olduğu için çok fazla yemek fetal kayma riski taşıyabilir.
Karahindiba
Karahindibanın güzel olduğunu herkes bilir, ama yenebilir mi bilmiyorum. Karahindiba içerir Çeşitli vitaminler , Isıyı ve detoksifikasyonu temizleme, şişliği azaltma ve düğümleri giderme, nemlendirme ve nemlendirme etkilerine sahiptir.
o Çiğ olarak yenebilir, kızartılabilir, çorba haline getirilebilir ve ilaç yapmak için kurutulabilir. Doğrudan ezilmiş ve harici uygulama, nadir görülen zehirli yılan ısırıklarını tedavi etmek için de kullanılabilir. İlaç ve yemek bitki.
Muz
Muz, semizotuna benzer, çimen, hendek, tarlada vb. Doğar. Isı ve idrar söktürücü, balgam söktürücü, öksürük önleyici, astım önleyici Etkisi bronşit Arkadaşlarınız daha fazla yiyebilir. Kurutulup kaynatılabilir veya taze ezilip dışarıdan uygulanabilir.
Bracken
Bracken iyi görünmese de kilo vermek isteyen arkadaşlar bundan çok hoşlanabilir. Bracken var Detoksifikasyon, diürez, müshil, kilo kaybı Görevi. Tadı ferahlatıcı, hoş kokulu ve pürüzsüz, baharatlarla karıştırılmış, serin ve ferahlatıcı, nadir bir atıştırmalıktır.
hanımeli
Hanımeli, ısıyı ve detoksifikasyonu gidermek için iyi bir ilaçtır. Rüzgar ısısını boşaltın, kan toksinlerini temizleyin, çay yapmak da boğaz ağrısını hafifletebilir . Hanımeli genellikle kaynatma yoluyla alınır ancak dalağı ve midesi zayıf olan kişilere tavsiye edilmez.
Tatlı patates yaprakları
Tatlı patatesler lezzetlidir, ancak tatlı patates yaprakları aşağılık değildir. Tatlı patates yapraklarında Süt salgısını teşvik edin, kabızlığı iyileştirin, görme, güzellik ve güzelliği güçlendirin Etkisini bekleyin, daha sonra atmayın. fakat Hazımsızlık çeken bebekler ve bebekler için tavsiye edilmez.
