Kabak karotenoidleri vücutta A vitaminine dönüştürülebilir.Düzenli tüketim görme yeteneğini koruyabilir.Modern çocuklar bilgiye daha erken yaşta maruz kalırlar ve miyopiye yatkındırlar.
1.
Kabakların üst kapağını kesin ve etini kazın
2.
Plastiğe sarın ve mikrodalga fırına 3 dakika yüksek ateşte koyun (ayrıca bir vapur da kullanabilirsiniz, sadece pişirin)
3.
Domatesleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
4.
Makarna pişirilir ve pişmiş edamame hazır
5.
Doğranmış yeşil soğan ve sarımsak
6.
Bir tavada yağı ısıtın, yeşil soğan ve sarımsak ekleyin ve aroma için karıştırın
7.
Doğranmış domatesleri ekleyin ve yumuşayıncaya kadar kızartın
8.
Edamame çekirdeklerini ekleyin,
9.
Domates sosu, soya sosu, eşit şekilde karıştırarak kızartın
10.
Tatlandırmak için makarna, tuz, şeker ekleyin,
11.
Eşit şekilde kızartın
-
- Neden bir yılan görmek için koşun! Yukarı çık ve yakala, ızgara yapıldığında çok lezzetli!
-
- Dell'in resmi web sitesi 12.12'nin sonunda en güçlü promosyondur. Yeni ürün ön satışları 4499 yuan'dan başlar ve en yüksek düşüş 2900 yuan'dır!
-
- 350 milyon dünya polis memuru mu? Scolari'nin halefi Guangzhou Evergrande'yi tekrar zirveye taşıyabilir mi?
-
- Altın takılar yapışkan olmaktan kaçınmalı ve kesin bir şekilde eşleştirmelidir
-
- Domuz kaburga buharda pişirilir, mideyi ısıtır ve besler, tadı lezzetli, sağlıklı değil
-
- Douyuxue mm, PlayerUnknown's Battlegrounds hesabının neden bloke edildiğini açıkladı: hesap bir su arkadaşına aitti
-
- Brexit farce sürüyor FXStreet Baş Analisti: Euro, pound, yen ve Avustralya doları için son trend tahmini
-
- Çin ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 19 endüstrinin güçlü ve zayıf yönlerinin karşılaştırılması, boşluk beklenenden daha büyük
-
- NBA tarafından bu yaz imzalanan beş tarihi sözleşme kimler? Curry sadece ikinci ve Harden dördüncü
-
- Shenzhen'in "Güneydoğu Asya" sı açıldı! Geniş bir tropik yağmur ormanı ve yaprakları yiyen genç bayan gizlenmiş ~
-
- Douyu elli beşi açtıktan sonra, çapa Xue mm'nin hesabı patladı ve bloke edildi. Tekrar oynayacak bir arkadaşım var mı?
-
- "Milyarlar" ın üçüncü sezonu burada! Gerçek aktör Steve Cohen'e bakın
