Kaslı kız 15 yıldır egzersiz yapıyor ve böbrek yetmezliğine kadar mekik çekiyor Netizenler körü körüne çalışmamaları konusunda uyarıldı!
15 yıldır demiri kaldıran bir vücut geliştirmeci, bir kez Olimpiyat Oyunları şampiyonunu kazandığında, ancak mekik çekmesi, böbrek yetmezliği nedeniyle bu mümkün müdür? İnanılmaz gibi görünse de, aslında oldu IFBB profesyonel vücut geliştiricisi Dana Linn Bailey adlı bu kaslı kız, çok acı verici bir şey yaşadı.
Mekik uygulama sürecinde, bu mekik, görece daha zor olan ve crossfit'teki yaygın egzersizlerden biri olan GHD mekik olarak adlandırılır.
Crossfit yapmak, en yüksek kasılma ve kas hissi arayışı değil, kısa sürede maksimum sayıya ulaşmaktır.Bu fiziksel bir zorluk ve maksimum fiziksel gelişim arayışıdır. Dana mekik egzersizi yaparken sınırlarını zorladı ve hatta bu hızın aerobik yapmaktan çok da farklı olmadığını düşündü.
Mekik çekip eve döndükten sonra ilk iki gün acı çektim. Ağrının geciktiğini düşündüm, bu yüzden umursamadım. Dördüncü günde daha çok acıdığını kim bilebilirdi. Beşinci günden sonra mide şişti ve vücut daha fazla ödem oldu. Bu onu korkuttu ve muayene için hastaneye gitmeye karar verdi.
Sonunda, kreatinaz ve karaciğer enzimlerinin içeriğinin sıradan insanları çok aştığı, çok tehlikeli bir seviyeye ulaştığı bulundu.Karaciğer güçlükle çalıştı ve böbrekler akut yetmezliğe uğradı.Neyse ki, tedavi süreci sorunsuz geçti ve tehlikeden çıktı. .
Bundan sonra, fitness deneyiminiz ne kadar uzun olursa olsun ve kaslarınız ne kadar güçlü olursa olsun, "aşırı antrenmanın" gerçek olduğunu bilmeniz gerektiğini nihayet anladı. Pek çok netizeni körü körüne çalışmamaları konusunda uyardı. Bu herkesin başına gelebilir. Yorgun olduğunuzda ara verin. Fitness'ı bir rekabet aracı olarak kullanmak bir yana, kendinizi uygulamaya devam etmeye zorlamayın. Vücudunuzu dinlemeyi öğrenin.
Dana, doğal zindelik olduğunu iddia etse de, birçok tanınmış fitness blog yazarı, steroid kullanımının böbrek yetmezliği sorununu ağırlaştırdığına inanıyor. Tabii ki, mekik çekmenin potu gibi görünüyor.Aşırı egzersiz ana nedendir.Vücudunuzu dinlemeyi öğrenmek, birçok vücut geliştiricinin dikkat etmesi ve öğrenmesi gereken bir şeydir.
