Bir yaşındaki bebeğin yedi gün boyunca ağır olmayan, her gün et ve sebze içeren bir haftalık ek yemek öğünü envanteri
Dingdong'un bu hafta bebek için hazırladığı besin takviyesi son derece zengin, besleyici, sağlıklı ve tadı güzel.Bebek her gün çok güçlü, büyük bir kase pirinç yemek sorun değil. Her gün, her besin takviyesini tattım Ding Dong, tadı gerçekten harika! Bir haftalık ek besin, şu düzinelerce yemek olarak özetlenebilir: sığır eti, domuz eti, tavuk, karides, yumurta, beyaz bambu filizi, istiridye mantarı, balkabağı, kereviz, mısır, patates, domates, tatlı patates, havuç, brokoli, nilüfer kökü , Karnıbahar.
Pazartesi günü bebek için sığır eti, beyaz bambu filizleri ve mantarlar hazırlanır. Bunlar arasında sığır eti, vücudun hastalık direncini artırabilen protein, amino asitler ve çeşitli eser elementler bakımından zengindir. Beyaz bambu filizlerinde karbonhidratlar, organik nitrojen, nem, yağ, protein, lif, kül ve aralarında treonin, metiyonin, fenilalanin, lisin vb. Bulunan lizin gibi 17 çeşit amino asit bulunur. İnsan vücudu için gerekli olan amino asitler. Pleurotus ostreatus, 8 temel amino asit dahil olmak üzere 18 amino asit içerir. Pleurotus ostreatus'ta ham protein içeriği yumurtanın 2,6 katı ve domuz etinin 1,5 katıdır Pleurotus ostreatus daha az yağ içerir ve kalsiyum, fosfor ve demir gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir.
Salı yemeği için domuz eti, balkabağı ve kereviz hazırlanır. Kabak: nişasta, protein, karoten, B vitamini, C vitamini, kalsiyum, fosfor ve diğer bileşenleri içerir. Kerevizin protein içeriği sıradan meyve ve sebzelerin iki katıdır ve demir içeriği domatesinkinin yaklaşık 20 katıdır Kereviz ayrıca insan sağlığına çok faydalı olan karoten ve vitaminler açısından da zengindir.
Çarşamba günü hazırlanan yemek: karides, mısır ve patates. Karides son derece besleyicidir ve balık, yumurta ve sütün birkaç katı ila düzinelerce katı protein içerir; ayrıca potasyum, iyot, magnezyum, fosfor ve diğer mineraller, A vitamini, aminofilin ve diğer maddeler açısından zengindir ve eti balık kadar iyidir. Aynı yumuşak ve sindirimi kolay. Mısırda bulunan B6 vitamini, niasin ve diğer bileşenler gastrointestinal peristaltizmi uyarma ve dışkı atılımını hızlandırma özelliklerine sahiptir.C vitamini vb. Yönünden zengindir, uzun ömür ve güzellik etkilerine sahiptir. Patatesler besin değeri ve tıbbi değeri yüksek, protein, mineraller (fosfor, kalsiyum vb.), Vitaminler ve diğer bileşenleri içeren besinler açısından zengindir.Besin yapısı da makul olup "yeraltı elması" olarak adlandırılır.
Perşembe günü hazırlanır: domuz eti, domates, tatlı patates ve yumurta. Vitaminler, mineraller, karbonhidratlar, organik asitler ve az miktarda protein bakımından zengindir. Sindirimi, diürezi teşvik etme ve çeşitli bakterileri engelleme etkilerine sahiptir. Yam, dalak ve midenin sindirimine ve emilmesine yardımcı olan amilaz, polifenol oksidaz ve diğer maddeleri içerir.Dalak ve mideyi düzleştiren bir gıda ve ilaç ürünüdür.
Cuma günü hazırladığım şey: tavuk butları, havuç ve brokoli. Havuç bol miktarda karoten içerir.Bu karotenin moleküler yapısı 2 A vitamini molekülüne eşdeğerdir. Vücuda girdikten sonra karaciğer ve ince bağırsak mukozasındaki enzimlerin etkisine girer,% 50'si A vitamini olur. A vitamini normal kemiklerdir. Büyüme ve gelişme için gerekli maddeler hücre çoğalmasına ve büyümesine yardımcı olur, vücut büyümesinin bir unsurudur ve bebeklerin ve küçük çocukların büyümesini ve gelişmesini teşvik etmek için büyük önem taşır. Brokoli, protein, şeker, yağ, vitamin ve havuç içeren besinler açısından zengindir.Besin içeriği, benzer sebzeler arasında ilk sırada yer alır ve "sebze tacı" olarak bilinir.
Cumartesi günü hazırladım: domuz eti, nilüfer kökü ve karnabahar. Lotus kökü, demir ve kalsiyum gibi eser elementler açısından zengindir.Ayrıca bitki proteini, vitaminler ve nişasta bakımından da zengindir.Qi ve kanı yenilemede ve insan bağışıklığını güçlendirmede önemli bir etkiye sahiptir. Karnabahar; protein, yağ, karbonhidrat, diyet lifi, vitamin ve mineral bakımından zengindir.
Pazar günü hazırlıklar: sığır eti, edamame ve pleurotus eryngii. Edamame sadece bitki proteini açısından zengin değil, aynı zamanda potasyum ve magnezyum açısından da çok zengindir.Özellikle B vitamini ailesi ve diyet lifi açısından zengindir.Aynı zamanda, kalp ve beyin kan damarlarını korumak ve kontrol etmek için yararlı olan saponinler, fitik asit, oligosakkaritler ve diğer sağlık bakım bileşenlerini de içerir. Kan basıncı çok iyidir. Pleurotus eryngii protein ve insan vücudu için gerekli sekiz çeşit amino asit bakımından zengindir.Düzenli tüketim, insan bağışıklığını etkili bir şekilde geliştirebilir.
Benden hoşlanıyorsanız, beni takip edin ve her hafta farklı bebek maması takviyeleri sunun.
