Kırmızı Fasulye Yemeği Çörekler - Yemeği
"Ev yapımı fasulye ezmesi dolgusu kesinlikle saftır. Kırmızı fasulye sağlıklı bir üründür. Günlük diyetinizde biraz kuru fasulye yemek sağlığınız için iyidir. Kırmızı fasulye vücut sıvısını teşvik etme, idrar yapma ve şişliği azaltma etkisine sahip olabilir. Kırmızı fasulye Kırmızı bir kabuğa sahiptir, bu nedenle düzenli olarak kırmızı fasulye tüketimi kalbinizi koruyabilir.Aşağıdaki ayrıntılı bir giriş: Kırmızı fasulye lizin açısından zengindir.Kırmızı fasulye lizin açısından zengin olduğundan, düzenli olarak kırmızı fasulye tüketimi yüksek tansiyonu düşürebilir, Arteriosklerozu önleyin.Yaz aylarında, sıcağı temizleyebilen ve ısıyı rahatlatabilen biraz kırmızı fasulye lapası içilir. Kırmızı fasulye çoğu insan için uygundur.Özellikle bazı ödemli kişilerde düzenli olarak kırmızı fasulye tüketimi şişliği azaltabilir. Geleneksel Çin tıbbı, kırmızı fasulyenin kullanılabileceğine inanır. Dalağı güçlendirme etkisine sahiptir.Modern toplumda insanlar her gün çok fazla iş ve baskı ile karşı karşıyadır, bu nedenle genellikle dalak ve mide rahatsızlıkları meydana gelir. Şu anda dalağı güçlendirme etkisine sahip olabilecek biraz kırmızı fasulye yiyebilirsiniz. Kırmızı fasulyede çok miktarda diyet lifi vardır. Bu lifler kabızlığın ağrısını giderebilir. Bu, kırmızı fasulyenin etkilerinden ve işlevlerinden biridir. Kırmızı fasulye yemek genellikle bağırsak hareketlerini rahatlatabilir ve tansiyonu düşürebilir. Fasulye folik asit açısından zengindir. Bilmelisiniz Hamilelik sırasında, hamile kadınların bebeğin sağlığını sağlamak için folik asit alması gerekir. Bu nedenle, hamilelik sırasında hamile kadınların bir miktar kırmızı fasulye yemesine izin vermek sağlık için iyidir.Kırmızı fasulye bol miktarda saponin içerir ve Diüreze yardımcı olur. Diürez, detoksifikasyon ve ısıyı uzaklaştırma. Bunlar kırmızı fasulyenin etkileri ve işlevleridir. Yukarıdakiler, kırmızı fasulyenin işlevleri ve işlevleridir. Kırmızı fasulye insan sağlığı için çok iyidir. " Malzemeler
- Yüksek glütenli un 250 g
- süt tozu 5 g
- bal 50 gram
- tuz 3g
- Maya 3g
- Su 145 g
- Tereyağı 5 g
- kırmızı fasülye ezmesi Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Pişirme Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Paslanmaz çelik kaseye tereyağı hariç tüm malzemeleri önce sıvı, sonra toz ve maya üst tabakaya koyun.
-
2 Yağ yönteminden sonra genleşme aşamasına yoğurun
-
3 Hamurun durumunu kontrol edin, sadece filmi çekin, plastik sargı ile kapatın ve iki katına kadar mayalayın
-
4 Mayalanmış hamuru çıkarın ve yuvarlak bir kapak ve streç film ile 10 dakika dinlendirin.
-
5 Dinlenme hamurunun bir kısmını alın ve uygun miktarda fasulye ezmesine sarın.
-
6 Her şey yapıldıktan sonra ikinci fermantasyon yapılır. Fermantasyonun ardından yüzeye yumurta sıvısı sürülür ve üzerine susam serpilir ve ardından fırınlanmaya gönderilir. 20 dakika boyunca 180 derecede yukarı ve aşağı ateşleyin
-
7 bitmiş ürün
-
8 iç organizasyon
Gevrek parçalanmış çanta
önceki
