g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Az yağlı domates salatası-biberiye - Yemeği

Sonbahar domatesleri pek çok arkadaşın en sevdiği sebzedir.Sadece tatlı ve ekşi değil, aynı zamanda özellikle vitamin bakımından zengin besinler açısından da zengindir. Domates yemenin pek çok yolu var, bugün sizlerle paylaştığım şey çok ilginç domates bardağı! Az yağlı ve güzel kokulu darı ile doldurulan ve çıtır yapraklı yeşilliklerle servis edilen yuvarlak "orta boy domates", ziyafetlere çok uygun yeni bir stil salata ... Domates kapağını kaldıran bir arkadaşın sürpriz ifadesini hayal edin. Denemek ister misin? Ayrıca darı kalorisi diğer karbonlu sulara göre çok daha düşüktür ve mideyi canlandırıcı ve yiyecekleri sindirici etkiye sahiptir.Ayrıca yağ kaybediyorsanız lezzetli yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz. Tereyağlı Marul 120 g Orta boy domates 5 Roka 100 gram Xiaomi 50 gram zeytin yağı 3 yemek kaşığı biber 2 çay kaşığı Balzamik sirke 1 yemek kaşığı Wasabi 1 yemek kaşığı bal 1/2 yemek kaşığı badem dilimleri 15 gram Salatalık çiçeği 2 parça tuz Doğru miktar Kıyılmış kişniş Doğru miktar

Aşama 1

1. Zeytinyağı, balzamik sirke, bal, karabiber, hardal sosu ve tuzu bir kaseye dökün ve bir salata sosu oluşturmak için karıştırın

Adım 2

2. Tencereye kaynar su dökün (ateş açmaya gerek yok)

Aşama 3

3. Darı tencereye dökün

4. adım

4. Üzerini streç filmle örtün ve 15 dakika pişirin

Adım 5

5. Ardından kavrulmuş darı bir kaseye dökün, ardından kaseye zeytinyağı, tuz, karabiber ve öğütülmüş kişnişi dökün ve iyice karıştırın

6. Adım

6. Orta domatesin üst 1 / 4'ünü kesin ve bir kenara koyun

7. Adım

7. Daha sonra etini çıkarmak için ortadaki domatesin bir kaşıkla oyulması

8. Adım

8. Karışık Orta Doğu darı oyulmuş domateslerin içine dökün.

9. Adım

9. Kapaklı kesilmiş domatesleri orta boy domateslerin üzerine kapatın, fırın tepsisine koyun, 170 derecede önceden ısıtılmış fırına koyun ve 170 derecede 15 dakika fırında domates kabı yapın