Üç günlük meyve ve sebze suyu hafif oruç ve detoksifikasyon (1) - Yemeği
Geri döndükten sonra, Kopenhag'dan meyve ve sebze suyu ile üç günlük hafif orucu deneyin, mide için banyo yapın, günde üç öğün iştah açmamaya çalışın, su için, tembel insanlar için daha uygun, tek aşamalı Temelde üç günde 3 ila 4 kilo verebilirsiniz. Ve çok hafif hissettiriyor. Hafif oruç - oruç, ancak günlük alım miktarının 800'ü geçmemesini gerektirir, bu da vücut yağını etkili bir şekilde azaltabilir. Deneyin ve bir sürpriz yapın. ilk gün. armut 3 Limon Yarım Zencefil 1 greyfurt Bir elma 1 parça Deri ile kış kavun 300 gram Kereviz Kullanışlı
Sabah (6: 30 ~ 8: 30) İki pulluk, bir dilim zencefil, yarım limon Armutu küp küp doğrayın, zencefili soyun ve dilimleyin, limonu soyun ve meyve sıkacağı içerisine koyun.Suyun yarısını malzemeye ekleyin.Özel miktarda su yok.Tercihinize göre karıştırıp karıştırın. karın.
Öğlen (11: 30 ~ 1: 00) Bir greyfurt, bir elma. Kabuğu soyun, meyve sıkacağına dilimleyin, karıştırmaya devam edin.
Akşam (17: 00 ~ 19: 00) Hepsi dilimlenir ve meyve sıkacağına koyulur.Her zaman kalıntıyla içmeyi seçerim, çünkü sonuçta günün işlevini sürdürmem gerekiyor ve daha tokum.
sabah
öğle vakti
