#SonbaharNasıl yenir#Tatil sonrası sosis temizleme yemekleri ~ siyah mantar mantar ve brokoli - Yemeği
Bayramdan sonra yiyin.Kara mantar bağırsakları temizler ve yağı sıyırarak detoks yapar.Brokoli ünlü bir zayıflama ve güzellik sebzesidir.Yengeç mantarı zayıflama ve bağırsak temizliği için en uygunudur.Min Ruyi tavsiye ediyor. sana. Katıl: #sonbaharda nasıl yenir# Brokoli yarım Yengeç Mantarı Kullanışlı Siyah mantar Kullanışlı güzellik biber 3 Zencefil-sarımsak Ilıman tavuk özü Ilıman soya sosu 1 kepçe tuz bir miktar Sıvı yağ Bir kaşık
Aşama 1
Malzemelerin hazırlanması: önceden ıslatılmış ve yıkanmış siyah mantar
Adım 2
Zencefil ve sarımsağı kesin, brokoliyi küçük parçalar halinde kesin, güzellik biberini kesin ve yengeç mantarını kesin.
Aşama 3
Suyu kaynatın, siyah mantar ve yengeç mantarlarını koyun, brokoliyi beyazlatın, besin ve rengi kilitlemek için tuz ekleyin
4. Adım
1 dakika haşlayın, soğuk sudan çıkarın
Adım 5
Yağı bir tavada ısıtın, zencefil ve sarımsağı kokusu çıkana kadar kızartın.
6. Adım
Tüm sebzeleri ekleyin ve kızartın
7. Adım
Tadı arttırmak için bir çay kaşığı soya sosu ekleyin
Adım 8
Biraz tuz ekleyin ve iyice karıştırın
9. Adım
Tavuk suyu ekleyin ve iyice karıştırın ve bitirdiniz!
Adım 10
Min Ruyi'nin özgün çalışması! Korsanlık ve intihal yasaktır! Korsan fotoğraflar araştırılmalı!
