Yaz aylarında taze bir mutfak var sağlık lapası: bahar haşlanmış zambak - Yemeği
"Yaz sıcağının sonu" sıcağa neden olur "." Sıcak soğuğa gider "diyen bir halk vardır. Bu andan itibaren hava sıcaktan soğuğa, ıslaktan kuruyana değişmeye başlar ve insan vücudunda yin ve yang'ın yükselip alçalması başlar. Dönüşüm. Bu zamanda bakımın yolu erken yatmak, erken kalkmak, sakinleşmek, bol su içmek, C vitamini, B vitamini ve inorganik tuzlardan zengin meyve ve sebzeleri daha fazla yemek ve daha az baharatlı yiyecekler yemektir. Bunların arasında zambaklar, nilüfer tohumları ve beyaz mantarlar en kolay olanlardır ve bu malzemeler yulaf lapası pişirmek için iyi bir arkadaştır. " Malzemeler
- Taze pirinç 100 gram
- zambak 10 gram
- kuru üzüm 10 gram
- maden suyu 2L
- maydanoz bir miktar
- Tatlı koku Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Pirinci yıkayın ve saçı ıslatın, zambak ve kuru üzümleri ayrı ayrı yıkayın
-
Taze pirinci bir güveç içine dökün, su ekleyin ve pirinç taneleri patlayana kadar yüksek ateşte kaynatın
-
3 Kuru üzüm ve zambakları ekleyin ve hafif ateşte pişirin
-
4 yulaf lapası yapışkan olana kadar pişirin
-
5 Garnitür için kişniş yaprakları serpin
İpuçları
Ana malzeme Youjia'dan taze pirinçtir. Aksesuarlar maden suyu, zambaklar ve kuru üzümdür Buckhead Orkinos
önceki
Biberli kızarmış domuz eti
Sonraki
