Domates soslu ızgara balık - Yemeği
"Balık çok sağlıklı bir beyaz ettir, Birçok mineral açısından zengin, Yüksek protein, az yağlı, Lezzetli, Bazı çocuklar balığı sevmiyorsa Ya da çocuğun sıkışıp kalacağından korkuyor, Bu ızgara balığı domates sosunda yapabilirsiniz, İspanyol uskumru eti daha dikenli Ve bu yöntemde daha fazla lezzet seviyesi var. " Malzemeler
- İspanyol uskumru 1 parça
- Mısır yağı Doğru miktar
- ketçap Doğru miktar
- Acı sos Doğru miktar
- Karabiber Doğru miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Balığın iç organlarını çıkarın ve temizleyin.
-
2 Kolay tadı için balığa birkaç delik açmak için bir kürdan kullanın.
-
3 Bir tabak domates sosu ve biraz acı sos yayın.
-
4 Karabiber serpin ve bir saat marine edin.
-
5 Bir parça kalay folyoyu kızartın. Balık marine edildikten sonra, mat tarafı yukarı bakacak şekilde bir parça kalay folyo üzerine yerleştirin.
-
6 Balığı sarın.
-
7 Fırına koyun, 200 derece, 25 dakika.
-
8 Pişirdikten sonra balığı çıkarın ve bir tabağa koyun.
İpuçları
1 Balık diğer balıklarla değiştirilebilir, ancak İspanyol uskumru daha fazla ete ve daha az dikene sahiptir, bu nedenle bu tür yemek için en uygun olanıdır. 2 Pişirme süresi ve sıcaklığı kendi fırınınıza bağlıdır. Ispanak kutusu
önceki
Daylily Claypot Kaburga
Sonraki
