Muzlu Germ Pirinç Lapası - Yemeği
"Germ pirinci, pirincin tohum kısmını tutan bir tür pirinçtir. Germ pirinci protein, diyet lifi, çoklu vitaminler ve kalsiyum ve demir gibi eser elementler açısından zengindir." İyi bir beslenme kaynağı "olarak bilinir. Pirinçteki besleyici "altın" dır. Muzu yulaf lapasına koyun.Pişirdikten sonra yumuşak ve mumlu olacak ve tüm besinler serbest bırakılacak ve yöntem oldukça basit. " Malzemeler
- Germ pirinci 100 gram
- muz 3
- kristal şeker Doğru miktar
- Wolfberry 1 küçük avuç
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri, 100 gram mikroplu pirinç, 3 muz, uygun miktarda kaya şekeri ve 1 küçük avuç kurt üzümü hazırlayın.
-
2 Önce mikroplu pirinci yıkayın.
-
3 Yıkanmış germ pirinci bir güveç içine koyun ve uygun miktarda su ekleyin.
-
4 Yüksek ateşte kaynatın ve orta-kısık ateşte çevirin Yulaf lapası çorbası koyulaşıp yapışkan hale gelene kadar 15 dakika pişirin.
-
5 Muzların dış kabuklarını soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın, muzlar konulduğunda soyulmalıdır. Soyulduğunda eti oksitlenecek ve kararacaktır.
-
6 Kesilmiş muzu yulaf lapasına koyun.
-
7 Tat vermek için uygun miktarda kaya şekeri ekleyin.
-
8 Kaya şekeri eridiğinde tekrar kaynatın, yıkanmış kurt üzümü tencereye koyun ve ocağı kapatın.
-
9 Yapışkan ve pürüzsüz, tatlı ve lezzetli muz tohumu pirinç lapası, kış sabahı rahat bir kasede içilir.
İpuçları
1. Germ pirinç lapasını ıslatmaya gerek yoktur, durulandığı sürece pişirilebilir. 2. Yulaf lapasını pişirmenin en iyi yolu yüksek ateşte kaynatmak ve sonra kısık ateşte pişirmektir.Tencereye yapışmasını önlemek için ortasından bir kaşıkla karıştırın. 3. Muzlar konulduğunda soyulmalı, erken soyulursa et okside olur ve kararır. 4. Güveçte ısı koruması olduğundan, kurt üzümü ateşe atılabilir ve ısı kapatılabilir. Tüp kemik lapası
önceki
Tatlı mısır suyu
Sonraki
