Bu yulaf lapası, fitness ve yağ azaltma için yaygın olarak yenen çeşitli sağlıklı yiyecekleri birleştirir: Yüksek proteinli, az yağlı tavuk göğsü; düşük şekerli ve yüksek diyet lifi yulaf ezmesi; vitamin ve eser elementler açısından zengin kuşkonmaz. Yoğun ofis çalışanları, fitness partileri ve hafif yemek meraklıları için çok uygundur. İçindeki tavuk göğsü, mükemmel şekilli tavuk göğsü seçti. Koruyucu, hormon içermez ve milli takım sporcuları için bir hazırlık ürünüdür.Kalite ve güvenlik güven vericidir. Lezzet açısından, "eski ve chai" tavuk göğsü lanetini kırdı, yumuşak ve lezzetliydi. Mükemmel şekilli tavuk göğsü poşet içinde yenmeye hazırdır.Ön işlemden geçirmeden ve marine etmeden yulaf lapası yapmak çok uygundur. Yulaf için anında organik yulaf ezmesi kullanın, bu nedenle sadece birkaç dakika içinde iştahı tatmin edebilen ve inceltebilen bir tencere hafif yağ azaltıcı yulaf lapası tamamlanır. Sağlıklı bir vücut için ne bekliyorsunuz, yapın! yulaf 40 gram Mükemmel Şekilli Tavuk Göğsü parça Kuşkonmaz İki Trikoloma İki Arpacık bir miktar Zencefil bir miktar Beyaz biber bir miktar Susam yağı bir miktar
İhtiyacınız olan malzemeleri hazırlayın: mükemmel şekilli tavuk göğsü, hazır organik yulaf ezmesi, kuşkonmaz, mantarlar, arpacık soğanı ve zencefil ve temiz.
Kuşkonmaz kökünün eski kısmını çıkarın ve dilimler halinde kesin.
Arpacık soğanı ve zencefili iyice kesin.
Mantarları dilimleyin ve havuçları doğrayın.
Mükemmel şekilli tavuk göğsünün birçok tadı var, Orleans lezzetini kullandım.
Mükemmel şekilli tavuk göğsünü elinizle rendelenmiş tavuk haline getirin. Veya küçük küpler veya dilimler halinde kesin.
Kuşkonmaz ve doğranmış havuçları kaynar suda haşlayıp çıkarın.
Tencereye biraz zeytinyağı koyun, mantar ve zencefil parçalarını ağza koyun ve kavurun. Tabii ki kızartmanıza gerek yok, tencereye koyun ve kaynatın.
Kaynatıncaya kadar su ekleyin. Mantarlar kızartılmamışsa doğrudan tencerede kaynatılabilir.
Anında yulaf ezmesini dökün.
Anında yulaf ezmesinin içine döküldükten sonra kaynatılmasına gerek yoktur. Kapatıp onlarca saniye kaynatılabilir. Kuşkonmaz ve havuç ekleyin.
Bir tutam tuz ve beyaz biber ekleyin.
Son olarak, mükemmel şekilli tavuk göğsü parçalarını ekleyin ve birkaç damla susam yağı dökün.
-
- Si Tian Ma- () Hapis sütlü pirinç şarabı, çorba
-
- Chaoshan Deniz Ürünleri Congee
-
- Kore Kabak Congee
-
- Taraklı Karides ve Yengeç Güveç
-
- Çorbada haşlanmış deniz hıyarı
-
- Beyaz turp dolması
-
- Domuz kaburgalarının dışı gevrek ve içi yumuşak nasıl yapılır: Şekerli gevrek domuz kaburgaları
-
- Haşlanmış paçalar
-
- Kızarmış Saç Kuyruğu
-
- Vejetaryen kızarmış havuç parçaları
-
- Bal Soslu Kızarmış Tavuk Kanadı
-
- Mandalina Soya Tavuk Baget
