Marul Yoğurt Salatası - Yemeği
"Yaz aylarında kilo vermek için en uygun yiyecek salata olmalı. Salata gibi basit bir yemek, eşleşmesi için biraz çaba gerektirir. Çoğu salata sosu lezzetli olsa da çok yağlı. Bu batı marul yoğurt salatası Nispeten hafif, az yağlı, tatlı ve ekşi. " Malzemeler
- Marul 100 gram
- yoğurt 100 ml
- Küçük domatesler 12
- Soğan Yarım
- zeytin yağı bir miktar
- Limon suyu bir miktar
- Karabiber Sosu bir miktar
- şeker bir miktar
- sirke bir miktar
- tuz bir miktar
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1100 gram batı marul, 1 kutu yoğurt (100m), yarım küçük yeşil soğan ve 12 küçük domates.
-
2 Marulu ıslatın ve yıkayın.
-
3 Kontrol edin ve parçalayın.
-
4 Küçük domatesler yıkanır ve kesilir.
-
5 yuan arpacık yıkayın ve parçalayın.
-
6 Plakayı yerleştirin.
-
Biraz karabiber sosu ekle.
-
8 Yoğurt ekleyin.
-
9 Birkaç damla limon suyu ekleyin, tatlı ve ekşi tuz ile zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın.
