mantar
400 g
Takviyeler, yağ, tuz, mantar, sarımsak fideleri, hafif soya sosu, et dilimleri ve yağ tüketimi Susuz bir tencerede dilimlenmiş et ve mantarlar nasıl hazırlanır 1 Eti dilimleyin, yıkayın ve mantarları şeritler halinde ayırın 2 Doğranmış yeşil soğanı ve dilimlenmiş eti soğuk bir tencereye ekleyin, orta miktarda yağ tüketin 3 Orta ateşte ısıtın ve kızartın. 4 Mantar ve mantarları dökün 51000w ısıtma eklemeye gerek yok 6 Kaynattıktan sonra 800w'ye çevirin ve birkaç dakika pişirin, bol miktarda su çıkacaktır 7 Kapağı açın ve pişirin ve suyu toplayın. 8 Meyve suyu neredeyse toplanır ve tencereden çıkan sarımsak filizlerine serpilir