Tilapia
800 g
Hardal
100 gram
Takviyeler: yağ, tuz, hafif soya sosu, kişniş Tilapia hardal yumru ile nasıl pişirilir 1 Kirli eti atın ve yıkayın. 2 Balığın sırtını kesin ve uygun miktarda tuzla yaklaşık 5 dakika marine edin. 3 Balıkları sıcak yağ tavasında kızartın. 4 Ters tarafta kızartın. 5 Hardal yumrularını suyla yıkayın. 6 Hardal ekleyin. 7 Uygun miktarda su ekleyin. 8 Tencerenin üzerini kapatın ve orta ateşte 8 dakika pişirin. 9 Uygun miktarda hafif soya sosu ekleyin ve kişnişi 1 dakika daha pişirin.