Kelp yumurta çorbası#tek seçim yaz# - Yemeği
Kelp karbonhidratlar açısından zengin, protein ve yağ açısından daha az iken ham protein, şeker, kalsiyum ve demir içeriği birkaç kat, hatta on kat daha fazladır. Kelp, iyot açısından zengin bir deniz yosunu türüdür.Çiftlik yosunu genellikle %3~5 iyot içerir ve miktar %7~%10'a ulaşabilir.Taze yosun %95 su, %3 diyet lifi ve kaloridir. çok düşükler.. Kelp ayrıca çok fazla mannitol içerir. Kontrendikasyonları: Hipertiroidi, gebelik, soğuk algınlığı, gastroenterit hastaları yememelidir. Katıl: #Yazı öne çıkarmak için ______# kullanın## kurutulmuş yosun yarım dilim jambon 1 tofu derisi yarım sayfa glüten adet Yengeç Mantarı Kullanışlı domates Bir mantar 2-3 çiçek tavuk tüyü Kullanışlı Yumurta 1-2 sofralık yağ Ilıman çorba stoğu Ilıman nişasta suyu Ilıman karabiber tozu Ilıman sirke Ilıman Tuz Ilıman soğan zencefil Ilıman
Aşama 1
Kuru yosun, ıslatılmış ve rendelenmiş fasulye kabuğu, rendelenmiş jambon sosis, yırtılmış gluten şeritleri
Adım 2
Mantar, dilimlenmiş domates, tavuk tüyü, yıkanmış yengeç mantarı
Aşama 3
Bir tavayı soğuk yağ ile ısıtın, soğan ve zencefili ekleyerek kokusu çıkana kadar soteleyin, jambon sosisi, shiitake mantarı, yengeç mantarı, rendelenmiş yosun, domates ve tofu derisini ekleyin ve kızartın, uygun miktarda et suyu veya su ekleyin ve glüteni koyun. tencereye şeritler halinde kaynatın, uygun miktarda nişastayı dökün, çırpılmış yumurtaları dökün, tavuk tüyünü ekleyin, tuz, az sirke, karabiber ve kaynatın, maydanoz veya doğranmış yeşil soğan serpin
4. Adım
Besleyici ve lezzetli
