Yardımcı maddeler Kaya şekeri uygun miktarda wolfberry uygun miktarda bal
Sonbaharda sağlıklı yulaf lapası uygulaması 1 Fasulyeleri yıkayın ve 1 saat soğuk suda bekletin. Bu şekilde, kırmızı fasulye, yulaf lapası pişirildiğinde daha hızlı pişecektir.
2 Kırmızı hurmaları yıkayın ve yaklaşık 15 dakika soğuk suda bekletin ve sonra biraz şiştiklerinde yıkayın. Hünnap biraz şişer ve sonra onu yıkar, böylece kırmızı hünnap derisindeki kirler yıkanabilir.
3 Siyah pirinci hazırlayın.
4 Malzemeleri yıkayın ve düdüklü tencereye koyun, uygun miktarda su ilave edin ve kırmızı fasulyeyi ıslatmak için suyu tencereye koyun, tencereyi kapatın, vanayı ekleyin ve 30 dakika pişirin ve ocağı kapatın.
5 Düdüklü tencere kapağı açabildiğinde püreye kaya şekeri ekleyin.
6 Kurt üzümü ekleyin ve tencerenin üzerini kapatın ve pişirmeye devam edin.
7 Kaya şekeri eriyene kadar pişirin ve tadını çıkarın. Yediğinizde biraz bal ekleyin, tadı daha iyidir ve sağlık etkisi daha iyidir.
