Malzemeler
muz
100 gram
Mango
200 g
yoğurt
400 g
Aksesuarlar: Muz dilimleri, doğru miktar, mango posası, doğru miktar
Muzlu Mango Smoothie-Fincandan sağlıklı içecekler nasıl yapılır 1 Önceden yoğurt yapın (hazır olanları satın alabilirsiniz, ancak ev yapımı daha sağlıklı ve daha anlamlıdır), yoğurt yapmak basittir, malzemeler sadece tam yağlı süt ve bakteri gerektirir Toz, genellikle 1 g (1 paket) bakteri tozu içeren 1 litre süt.
2 Yoğurtla doldurulacak şişeler de dahil olmak üzere yoğurt yapmak için gerekli tüm gereçler yüksek sıcaklıkta sterilize edilmeli ve kurutulmalıdır.Öncelikle uygun bir kaba 250 ml süt dökün, bakteri tozu ve 30 gram ince şeker ekleyin (şeker de ekleyebilirsiniz) , Bakteriyel toz ve şeker eriyene kadar eşit şekilde karıştırın.
3 Kalan sütü de dökün ve iyice karıştırın.
4 Bir kez elemek yoğurdun daha hassas olmasını sağlar.
5 Önceden hazırlanmış şişeye koyun.
6 Kapağı kapatın ve ekmek makinesi kovasına koyun (Bunu yapmak için ekmek makinesinin yoğurt işlevini kullandım. Yoğurt makinesini kullanırsanız önceki adımlar aynıdır).
7 Yoğurt programını başlatın, varsayılan 8 saattir. (Bu süre gerçek duruma göre ayarlanabilir, örneğin yazın 6 saat yeterli olabilir) 8 saat sonra, kalın ev yapımı eski yoğurt tamamlanır, muz ve mangoları direkt olarak ekleyin, ayrıca lezzetlidir.
8 Smoothie malzemelerini hazırlayın: bir muz (yaklaşık 100 gram), bir mango (meyve suyu için 200 gram posa, biraz dekorasyon için), 400 gram yoğurt.
9 Muzları parçalara ayırın ve mangoyu küpler halinde kesin. (Hava hala biraz soğuk, bu yüzden meyvelerim önceden donmuyor)
10 Yoğurdu meyve suyu kabına koyun.
11 Meyve suyu programını açın, muz ve mangoları yenmek daha kolay, bu yüzden iyi olmam için sadece 5 dakikamı aldım.
12 Bir elekten sonra, smoothie sıvısı daha hassas hale gelecektir.
13 Birkaç muz kesin ve fincanı süsleyin.
14 Dumanlı sıvıyı dökün, biraz mango posası ekleyin ve üzerine biraz genç nane yaprağı ekleyin.
15 Meimeida Muzlu Mango Smoothie tamamlandı.
-
- Vejetaryen soslu erişte
-
- Kıyma ile doldurulmuş küçük kalamar
-
- Kızarmış noodle
-
- Salatalık ile karıştırılmış bebek lahanası
-
- Beyaz Havuçlu Deniz Yosunu Domuz Kaburga Çorbası
-
- Ev yapımı yoğurt
-
- Altın ve Gümüş Rulo
-
- Soslu brokoli
-
- Mushu eti
-
- Kızarmış sığır tendonu
-
- Sade yoğurt
-
- Lahana turşusu beyaz et
