Chaoyin hipster: Soya soslu tavada kızartılmış tatlı patates yaprakları - Yemeği
"Chaocai hakkında, Bay Wang Zengqi bir resim yazdı - Guilin Shanshuidong, Chaocai lezzetli ve renkli. Chaocai deniz ürünleri pişirmede iyidir, orijinal lezzete dikkat eder ve mevsime ayak uydurur. Bu yüzden sadece onu yememeliyiz. İyi, ama aynı zamanda sağlıklı beslen. Sonra, editörün bu lezzetli ve besleyici Chaoshan ev yapımı yemeği tanıtmasına izin verin: Tavada kızartılmış Soya Soslu Tatlı Patates Yaprakları " Malzemeler
- Tatlı patates yaprakları 500 g
- Fasulye ezmesi Bir çorba kaşığı
- Sarımsak 3 yaprak
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Sos Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tatlı patates yapraklarını seçin Genel olarak, tatlı patatesler sonbaharda olgunlaştıklarında, yerdeki sapların üstündeki yapraklar en olgunlaşmamış olanlardır.
-
2 Sonra tatlı patates yapraklarını yıkayın, eski tendonları çıkarın, kenara koyun ve bir kenara koyun
-
3 Sonra sarımsağı soyun, dilimleyin, kenara koyun, kenara koyun
-
4 Sonra tavayı ısıtın, doğru miktarda yağı dökün, önceden kesilmiş sarımsak dilimlerini ekleyin ve orta-kısık ateşte kızartın
-
5 Sarımsak aroması çıktığında tatlı patates yapraklarını ekleyin ve yüksek ateşte kızartın
-
6 Tatlı patates yaprakları koyulaşınca biraz tuz ekleyin
-
7 Son olarak, uygun miktarda fasulye ezmesi ekleyin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.
-
8 Bitmiş ürün bittiğinde, küçük bir kitap alın ve önce adımları yazın! ! !
İpuçları
Lütfen taze, taze, taze malzemeler seçin Tatlı patates yapraklarını sotelerken tuzlu suyla haşlayarak acıyı giderebilirsiniz. Soya fasulyesi ezmesi altın sarısıdır, protein, amino asit, indirgen şeker, tatlı ve hoş kokulu, besin açısından zengindir Tatlı patates yaprakları bağışıklığı artırabilir, görme yeteneğini koruyabilir, yaşlanmayı geciktirebilir, idrarı kolaylaştırabilir, detoksifiye edebilir ve cildi pürüzsüzleştirebilir. Daha fazla yemek öğretme videosu izlemek istiyorsanız, lütfen resmi hesaba gidin Ev yapımı tofu
Sonraki
