ıspanak
300 gram
Aksesuarlar: yağ, tuz, yeşil soğan, doğranmış sarımsak, sarımsak Ispanak nasıl karıştırılır 1 Ispanağı seçin ve 3 dakika hafif tuzlu suda bekletin ve sonra yıkayın. 2 Kaynar suya koyun ve bir süre haşlayın ve sonra çıkarın. 3 Çıkarın ve soğuk su kabına koyun ve suyu sıkın. 4 Parçalara ayırın ve soğanı ve sarımsağı hazırlayın. 5 Wok'a yağı dökün, soğanı ve sarımsağı güzel kokulana kadar kızartın. 6 Beyazlatılmış ıspanağı ekleyin ve tuzla eşit şekilde karıştırarak kızartın. 7 Isıyı kapatmak için bir süre kızartın. 8 Ferahlatıcı küçük bir sebze yemeği.