Kırmızı Barbunya ile Kabak Soya Sütü - Yemeği
"Kırmızı barbunya fasulyesi Güney Amerika'ya özgüdür. En besleyici kuru fasulye türüdür. A vitamini, B vitamini, C vitamini ve E vitamini ile demir ve potasyum açısından zengindirler. Mineraller Kırmızı barbunya fasulyesi kanı besleyici, bağışıklığı artırıcı, hücre onarımına yardımcı ve yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir Kabak sadece şeker, nişasta, yağ ve protein açısından zengin olmakla kalmaz, daha da önemlisi insan kanı üretimi için gerekli eser elementler olan demir ve çinko içerir. Bunlar arasında demir, kırmızı kan hücrelerinin önemli bileşenlerinden biridir ve çinko, olgun kırmızı kan hücrelerinin etkinliğini doğrudan etkiler. Bu soya sütü, kanı zenginleştirme ve bağışıklığı artırma etkisine sahiptir " Malzemeler
- Kırmızı barbunya fasulyesi 60 g
- kabak 1 parça
- soya 30 g
- Su Doğru miktar
- kristal şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- diğer Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 gerekli malzemeleri hazırlayın
-
Soya fasulyesini ve kırmızı barbunyayı yıka, balkabağını soyup küçük parçalara ayır.
-
3 Kabağı fincan kovasına ekleyin
-
4 Fincana kırmızı barbunya fasulyesi ve soya fasulyesi ekleyin
-
5 Üst ve alt su seviyesine uygun miktarda su ekleyin
-
6 Üst kapağı kapatın, soya sütü işlevini sonuna kadar başlatın
-
7 Soya sütünü dökün
-
8 Tadına kaya şekeri ekleyin Şekere uygun olmayanlar için bal yerine şeker koyabilirsiniz.
