Sıcak ekşi karabuğday kavrulmuş çam çörekler, biri sizin için! - Yemeği
"Yanmen siyah ekşi karabuğday, tartar karabuğday flavonoidleri, diyet lifi ve selenyum açısından zengindir ve hücre iyileşmesini hızlandırabilir, glikoz toleransını artırabilir, adrenaline direnç gösterebilir, diyabetik hastalarda pankreas adacığı işlevini etkinleştirebilir ve normal insülin üretimini teşvik edebilir. Yaşlanmayı yavaşlatır ve kan şekerini düzenler. Yanmen Qinggao'nun organik saf karabuğday unu diyabetli insanlar için vazgeçilmez bir temel besindir. Bugün Xiaoqiao kavrulmuş ekşi karabuğday çamı ekmeği hazırladı. Sadece baktığımda salya akıtmak istiyorum! Malzemeler
- Yanmen Qinggao Organik Saf Tartar Karabuğday Tozu 100 gram
- Buğday unu 400 g
- Maya 5 g
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- ızgara Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Mayayı 300 ml su ile eritin;
-
2 Yanmen Qinggao organik saf karabuğday unu ve buğday ununu 1: 4 oranında karıştırın;
-
3 Tatarcık karabuğday unu maya suyuna eklenir ve bir hamur oluşturmak için karıştırılır;
-
4 Ekşi karabuğday hamurunu, orta sertlikte bir hamur oluşturmak için 20 dakika bekletin;
-
5 Küvetin dibine biraz yemeklik yağ sürün, hamuru leğene koyun, üzerini streç filmle örtün ve 2 saat bekleyin;
-
6 Mayalama işlemi tamamlandıktan sonra hamur kabarık olacak ve gözenekler büyüyecek 4 parçaya bölün;
-
7 Her parçayı küçük bir hamur haline getirin ve fırına koyun;
-
8 Fırını 15 dakika önceden ısıtın ve 20 dakika 180 derecede pişirin, ardından tava hazırdır;
-
9 Sıcak kavrulmuş ekşi karabuğday ekmeği, yumuşak, gevrek ve lezzetli, sizin için bir tane olacağım!
İpuçları
Tartar karabuğday unu, benzersiz, kapsamlı ve zengin besin bileşenlerine ve iyi tıbbi özelliklere sahiptir.İnsan vücudu için gerekli çeşitli besin maddelerine sahiptir. Tartar karabuğday tozu müshil ve detoksifikasyon etkisine sahiptir ve insanlar buna "Jingchangcao" da derler. Tartar karabuğday unu, yemek olarak yenebilen bir besindir, ancak mükemmel besleyici sağlık değerine ve olağanüstü tedavi edici etkilere sahiptir. Besin içeriği diğer tartar karabuğday unundan çok daha yüksektir ve flavonoid içeriği% 25 daha yüksektir, bu da üç yüksek seviyesini (hipertansiyon, hiperlipidemi ve hiperglisemi) etkili bir şekilde düzenleyebilir, insan bağışıklığını artırabilir, cilt antioksidan işlevini artırabilir ve cildi sağlıklı ve parlak hale getirebilir. Güzellik ve güzellik. Hunan pirinç eriştesi
önceki
Bakla Kavrulmuş Pirinç
Sonraki
