Yağı azaltılmış tokluk düşük kalorili kahvaltı püresi patates sütü - Yemeği
Süt 280 g Mor Patates Püresi 60 g
Aşama 1
Mor tatlı patatesi yıkayıp soyun
Adım 2
Mor tatlı patatesi parçalara ayırın (ne kadar küçükse o kadar kolay olur)
Aşama 3
Bir kase süt hazırlayın ve vapurda buharda pişirin (çünkü sabah olduğu için soğuk süt içmemeye çalışın)
4. adım
Mor patatesi 15 dakika buharda pişirin sütü ısıtırken mor patatesi buharda pişirin
Adım 5
Mor tatlı patatesi bir püre haline getirin ve doğru miktarda sütü karıştırarak mor bir tatlı patates püresi oluşturun
6. Adım
Sonunda bir bardağa veya kaseye koyun ~
