Mor Patates Kinoa Pirinç Lapası | Dalak ve Mide Besler - Yemeği
Beslenme altın mor patates kinoa pirinç lapası, kinoa protein açısından zengindir, diğer tahılların neredeyse iki katıdır, vücuda esansiyel amino asitler sağlayabilir ve ayrıca demir, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir Fosfor, potasyum, çinko ve diğer mineral elementler. Bir kase mor tatlı patates kinoa pirinç lapası yalnızca qi'yi beslemekle kalmaz, aynı zamanda dalağı ve mideyi canlandırır. Mor Tatlı Patates 1 parça Kinoa Pirinç 40 gram Pirinç 40 gram Su 800 ml
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın. Kinoa pirinci, mor tatlı patates, pirinç.
Adım 2
Pirinci yıkayın, mor patatesi soyun ve daha sonra kullanmak üzere küçük parçalar halinde kesin.
Aşama 3
Malzemeleri düdüklü tencereye koyun.
4. adım
800ml su ekleyin. Kapağı kapatın ve yulaf lapası düğmesini seçin.
Adım 5
25 dakika sonra yulaf lapası hazır.
6. Adım
Yulaf lapası düğmesini tekrar seçin, kapağı açın ve 3-5 dakika daha pişirin.
7. Adım
Karıştırın ve pişirin, bu tür yulaf lapası daha viskoz ve lezzetlidir.
8. Adım
Masada bir kase yüksek değerli, besleyici mor tatlı patates kinoa pirinç lapası var!
9. Adım
İşte başka bir bitmiş resim, kristal berraklığında! Süper iştah açıcı yemek
önceki
